• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Диабет - не приговор

Воскресенье, 29 марта 2015 г.Раздел: Женские секреты
Диабет - не приговор

У меня есть близкий друг. Прекрасный молодой человек, с женой и милейшей дочерью. В возрасте трёх лет его сильно напугала собака и он, пережив сильнейший стресс, получил в спутники жизни это страшное заболевание-приговор – диабет. Приговор ли? Или просто новые условия жизни, к которым мой друг успешно приспособился?

Сахарный диабет одно из наиболее распространённых заболеваний в мире. Существует несколько основных вида диабета, от мало кому известного диабета «биржевиков» до звучащего порою как приговор диабет второго типа. В интернете можно найти немало различной информации о рационе питания, который нужно соблюдать, дабы держать болезнь под контролем. О продуктах, о злаках, которые жизненно необходимо употреблять: так, овес при диабете может вызвать самые положительные изменения, а та же репа или топинамбур позволит держать показатели сахара в крови в относительной норме.

Но поговорим не о питании, а о самом образе жизни.

Отказ от вредных привычек

Мы все часто слышим призыв от наших докторов и СМИ о вреде курения, употребления алкоголя, недостатка двигательной активности. Это негативно сказывается и на здоровом человеке, что уж говорить о людях, чьим постоянным спутником является диабет? Мой друг имел приличный стаж заядлого курильщика, пока однажды не повстречал свою будущую жену, которая всерьез взялась за сохранность его здоровья.

Сейчас, по прошествии пяти лет с момента отказа от курения, он не может перестать говорить ей «спасибо».

Кофе

Отдельным пунктом можно выделить пристрастие моего друга к этому, казалось бы, безобидному напитку. Нет, я не призываю вовсе отказаться от него, однако контролировать нормы употребления настоятельно рекомендую. Ранее мой друг жаловался на постоянную сонливость и усталость, он «воскрешал» только после употребления кофе или, что ещё хуже энергетических напитков. И хоть на эндокринную систему кофе не сильно не влияет, но из-за общей ослабленности организма, он наносит серьезный удар по нервной системе. Пристраститесь к зелёному чаю. Он тонизирует ничуть не хуже, а о положительных свойствах его уже сложена ни одна легенда.

Физические нагрузки

Крайне необходимы. Тут речь пойдёт не о банальной зарядке и прогулке перед сном. Желательно соблюдать режим и давать телу хорошую физическую нагрузку, хоть на первых порах это будет крайне сложно. Однако, заполучив в свою копилку эту полезную привычку, вы непременно ощутите положительный результат. По-крайней мере, пристрастив своего друга к велосипеду и бассейну, я не единожды слышала от него слова благодарности.

С диабетом можно жить полноценной жизнью. Это не вечная борьба с собой, это динамичная и постоянная работа над своими слабостями, которая, в результате, закалит дух и тело.

Поиск

Последние статьи