• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Грызть ногти: плохая привычка или серьезная проблема?

Четверг, 10 марта 2016 г.Раздел: Женские секреты
Грызть ногти: плохая привычка или серьезная проблема?

Грызть ногти – это тривиальная проблема. Но это не только вопрос внешности, а и зависимость, как и любая другая. Чтобы бороться с этим, вы должны сначала найти причину. Это важно, потому что некрасивые ногти – не только эстетическая проблема, но и проблема здоровья. Как бороться с этой неприятной привычкой?

Внешний вид ногтей недооценивается многими, и даже имеет название в психиатрии – онихофагия, привычка грызть ногти. Обычно это широко распространено среди детей. Тем не менее, 15 процентам взрослых людей очень трудно контролировать эту привычку. Вы кусаете ногти когда находитесь в худшей форме психического здоровья. Грызть ногти – это признак состояния тревоги, иногда связанное с низкой самооценкой, застенчивостью или возбудимостью. Если привычка очень сильна, то следует обратиться к психиатру, который может помочь добраться до корня проблемы. Порой спасает аппарат для маникюра, который можно купить тут, поскольку красивые ногти не всегда хочется грызть.

Первый шаг отказа от вредной привычки заключается в признании ситуаций, в которых вы начинаете грызть ногти. Может это происходит во время напряженного разговора, когда вам скучно, или, возможно, когда сильно чем-то удивляетесь? Если вы установите причину, вам будет легче контролировать импульсы, которые заставляют совать пальцы в рот.

Неприглядные пальцы очевидны с первого взгляда из-за обгрызенных ногтей. Но это еще не все проблемы – плохая привычка может привести к стоматологическим проблемам. Деформация челюстей, воспаление зубов или изменения положения зубов – это всего лишь несколько примеров. Кроме того, грызть ногти – это подвергаться риску инфекциям желудочно-кишечного тракта, грибковым инфекциям и так далее. Все потому, что под ногтями накапливается огромное количество бактерий. В результате, это может привести к необратимым изменениям в форме ногтя, и даже к его исчезновению. Существует также риск деформации фаланги.

Несмотря на то, что не существует универсального способа отказаться от этой плохой привычки с ногтями, есть много методов, которые могут помочь. Прежде всего, красьте ногти лаком. Они будут иметь неприятный горький вкус. Купите небольшой набор инструментов для ухода за ногтями и начните им пользоваться. В результате, вы получите меньше шансов получить разорванные ногтевые пластины.

Позаботьтесь о сухой кожи вокруг ногтей, которая провоцируют вас кусать пальцы. Можно смазывать руки специально разработанными косметическими средствами или натуральными маслами. Подключите силу воли, и все у вас получится.

Поиск

Последние статьи