Холодный душ.

Холодный душ не подразумевает под собой только возможность охладить чей-то пыл. Издавна купания в холодной воде почитались и широко использовались, так как это считалось очень полезно для организма. Не для многих людей, конечно, холодный душ по утрам это что-то заманчивое, но все же большинство считают, что это очень полезно.
Они говорят о том. Что получают заряд бодрости и энергии, лучше себя чувствуют. После проведения много кратных исследований учеными было доказано, что спортсмены, участвующие в соревнованиях, так же принимают холодный душ. Это позволяет им восстановить свои силы, снять напряжение, а также, что очень важно, душ помогает снизить риск получения травм. Интересно все же, почему же он так полезен? При погружении в холодную воду происходит сужение сосудов, и мы практически перестаем чувствовать свои конечности. А когда вы уже выходить из воды, то сосуды наоборот расширяются и обогащаются кислородом и повышается приток крови. Вот эти процессы и позволяют чувствовать себя так свежо после принятия душа. Например, в Германии учеными был проведен ряд исследований после того, как стало заметно, что те люди, которые постоянно закаляются, никогда не болеют, могут похвастаться отменным здоровьем. Ими было доказано, что принятие холодного душа, окунание в прорубь, и любые другие виды контакта человека с холодной водой помогают ему укрепить свою иммунную систему, закаляют его.
Современные люди постоянно находятся в помещениях, где работают кондиционеры, обогреватели, которые постоянно поддерживают комфортную температуру. И малейший контакт с инфекцией и человек заболевает, так как его организм не способен бороться с инфекцией. Принимая холодный душ, вы приводить свой организм в шоковое состояние, и он начинает бороться, человек становится более крепким и здоровым.
В университете города Хулл было проведено определенное количество экспериментов для того, чтобы проверить и доказать какое же воздействие оказывает холодный душ на организм человека. Один эксперимент проводился с группой студентов, которых попросили подняться на холодную гору. Им было предложено поочередно опускать руки в ведро холодной воды и при этом отвечать на задаваемые вопросы. Доктор, проводивший эксперимент, был удивлен тем, что у студентов повысилась сообразительность в стрессовой ситуации, и они с ней успешно справились. Поэтому ученые считают, что принятие холодного душа по утрам способствует снятию стресса и напряжения. Вы получаете заряд бодрости и энергии на целый день.