• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Как бороться с осенней депрессией

Вторник, 9 сентября 2014 г.Раздел: Женские секреты
Как бороться с осенней депрессией

Осенняя депрессия – знакомое многим состояние души. Конечно, к депрессии как к серьезному психологическому расстройству она не имеет отношения, однако радости она не добавляет.

Меланхолия, грусть, апатия и нежелание делать что-либо часто настигает тех, кто после отпуска вышел на работу. Особенно часто страдают от осенней депрессии женщины.

Как же бороться с приступами плохого настроения и нежелания что-либо делать? Есть несколько способов. Во-первых – осень – это пора романтики. Достаточно всего лишь прогуляться в парке по разноцветной осенней листве, в одиночестве, либо в компании приятных людей. Яркие краски опавших осенних листьев помогают поднять настроение. А если устроить осеннюю фотосессию, можно не только поднять настроение, но и запечатлеть прекрасные моменты жизни на долгие годы.

Второй способ – чаще слушать классическую музыку. Классическая музыка, как утверждают психологи, настраивает организм на позитивный лад, помогает расслабиться, отдохнуть. Именно этого часто не хватает после окончания летнего отпуска.

Еще один способ развеять плохое настроение – шопинг. Во-первых – распродажи летних коллекция одежды, а во-вторых – появление новых осенних коллекция способны обрадовать любую женщину. Кроме приобретения новой одежды, можно поэкспериментировать о своим внешним видом, например, сменить цвет волос.

Приятный и действенный способ борьбы с плохим настроением – принятие ванны с эфирными маслами. Масло лаванды успокоит нервы, масло грейпфрута поднимет настроение, масло чайного дерева укрепит иммунитет. Сочетание ароматерапии и прослушивания классической музыки – широко известный способ забыть о плохом настроении и привести чувства и мысли в порядок.

Осень – это не только период дождей, ветров и прощания с летом. Это повод сменить гардероб, стиль, а также повод больше времени проводить в окружении самых близких людей.

Поиск

Последние статьи