• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Как одеться в спортзал?

Среда, 19 марта 2014 г.Раздел: Женские секреты
Как одеться в спортзал?

Начало весны – самое время заняться фигурой. Зимой неизменно набегают лишние килограммы. Эта приспособительная реакция досталась нам от самых древних предков. Сбросив этот небольшой избыток веса, вы почувствуете себя легко и уверенно.

Отличный способ привести себя в форму – занятие фитнесом. Для этого мероприятия шорты и майка, которые вы носили летом, не годятся. Лучше пойти в специализированный магазин спортивной одежды. Этикет спортзала гласит, что проблемные места вашей фигуры необходимо прикрывать. Не стоит выставлять обрюзгший пресс на всеобщее обозрение. Если вы счастливая обладательница стройных ножек – продемонстрируйте их при помощи шорт. Это будет мотивировать других посетителей зала. Красивую форму ног подчеркнут облегающие женские спортивные леггинсы.

Не стоит выбирать для спортивного зала одежду из хлопка. Она быстро мнётся, долго сохнет, нуждается в постоянной глажке. Отдайте предпочтение синтетическим тканям. Они достаточно плотные и эластичные. Подойдёт таффета, дюспо , дазел и изделия с маркировкой dry-fit и stay-dry. Несмотря на плотность ткани, в такой одежде вам не будет жарко. Такие вещи позволяют влаге испаряться. Поэтому тело своевременно отдаёт тепло. На этой одежде не будет мокрых следов от пота, она не будет прилипать к вашему телу. Такая одежда становится вашей второй кожей. Спортивная одежда надлежащего качества не жмёт и не сползает. Она не требует особого ухода, легко стирается и не требует глажки.

Для занятий спокойными разновидностями спорта (калланетика, йога, стрейчинг) одежда должна иметь длинные рукава, чтобы не замёрзнуть. Так например топ можно скомбинировать со свободными джинсами.

Для танцев можно купить что-нибудь яркое и необычное. Здесь также уместен и классический вариант в виде боди балерин.

Поиск

Последние статьи