• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Как похудеть с помощью самовнушения

Вторник, 29 октября 2013 г.Раздел: Женские секреты
Как похудеть с помощью самовнушения

Как надоел этот лишний вес! Такое говорит 99,1% женщин из 100, но все равно продолжают вести именно тот образ жизни, когда накапливаются килограммы. Нечего пенять, если вы сами виноваты в том, что ваш организм стал лодырем. Ему уютно ничего не делать, чем сжигать лишние калории.

Заставить мозг работать поможет ручка и листок бумаги. Если собрались похудеть, но еще не знаете, какой способ для себя выберете, то садитесь за стол и подробно распишите себе то, что в вашей жизни изменится, если 10 кг уйдут за месяц. Потом помечтайте о минус двадцати, тридцати и даже 40 килограммов. Но все мечты надо доверить бумаге.

Писать красивые фразы вовсе не обязательно, пусть это будут корявые тезисы, но так мозг получает сигнал, что пора действовать. Особенно хорошо он начинает работать в то время, когда вы определитесь с продуктами и начнете составлять меню, подсчитывая килокалории.

Он прямо завизжит от восторга, восприняв информацию о том, как вы себя станете хвалить и уважать. Тут обычными фразочками не отделаешься: придется писать себе хвалебные речи и таять от счастья, что вам кто-то когда-то произнесет.

похудеть самовнушение

Кстати! Писать обо всем надо именно в настоящем времени, как будто это у вас уже происходит. Так вы свой желудок обманете, который вроде как собрался от голода урчать, но от радости забыл, что пора это сделать.

Как только повествование готово, попробуйте почувствовать в себе уверенность в том, что у вас все получится, причем уже стало получаться, так как время ужина вы пропустили. Тут пора и мозг обманывать: срочно ложитесь спать, выпив стакан теплой кипяченой воды. Она, конечно, неприятная, но мозгу как раз такая информация и нужна, чтобы он подумать о пропущенном ужине не забыл.

Ну, как, хорошая мотивация для похудения? А теперь найдите в интернете комплекс упражнений для осиной талии и примерьте его на себя.

Поиск

Последние статьи