• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Как привести кожу в тонус

Пятница, 5 июня 2015 г.Раздел: Уход за телом -> Женские секреты
Как привести кожу в тонус

Наша кожа своего рода монитор, который отображает внутреннее состояние организма и показатели здоровья в целом. Здоровая, подтянутая кожа лица, шеи, тела в общем может считаться роскошью в современном мире, где неправильное питание, малоподвижный образ жизни отрицательно влияют на организм. Однако, при грамотном подходе, можно добиться отличных результатов.

Даже если у вас имеется пара-тройка лишних килограмм, хорошее состояние кожи сгладит этот недостаток. Правило первое и самое важное: здоровое питание. Написано немало статей и книг, сняты десятки сотен фильмов о том, как мы должны питаться. Существуют множество различных диет, рационов, однако главное - это чувствовать своё тело и то, что подходит вам. Кому-то необходимо спортивное питание в Москве, кто-то приверженец лечебного голодания. Единственный общий знаменатель: рацион должен быть сбалансирован и содержать необходимые макро и микроэлементы.

Временами стоит пропивать курс рыбьего жира – прекрасного источника полиненасыщенных жирных кислот.

Отличным средством по праву считается контрастный душ. Не у многих хватает терпения и выдержки регулярно применять его, однако эффективнее средства, вкупе с массажем просто не найти. Можно использовать его систематически, курсами, пока не выработается привычка.

Косметические средства, наводнившие прилавки магазинов, такие как антицеллюлитные крема, маски, масла обладают лишь временным эффектом, который исчезает, как только прекратить использовать средство. Что действительно влияет на структуру кожи так это обёртывания. Разные рецепты обёрточных масок воздействуют на разные слои кожи, вызывая прилив крови и изменяя текстуру эпидермиса.

Физические упражнения - заключительный, но не менее важный фактор. Лёгкая гимнастика обеспечит работу скелетной системы, мышц, приводит в тонус кожу, насыщает её кровью, богатой кислородом.

Поиск

Последние статьи