• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Красота начинается с правильной осанки

Понедельник, 21 июля 2014 г.Раздел: Женские секреты
Красота начинается с правильной осанки

Не секрет, что каждый человек стремится быть красивым. Конечно, красоту каждый понимает по-своему.

Но нельзя ошибиться, если сказать, что красивый человек – это человек, который иметь правильную осанку.

Всех с детства учили, что нужно ровно сидеть, ровно ходить, прямо держать спину, не наклонять голову. Профилактика искривления позвоночника важна для всех. Но женщинам приходится сложнее мужчин, потому что они носят обувь, которая очень перегружает позвоночник, от чего возникают боли, а также искривления. Хорошо, что сегодня многие пытаются справиться с проблемами позвоночника. Конечно, если есть заболевания, их нужно целенаправленно лечить. Однако если неправильная осанка – просто привычка либо вынужденная поза – можно облегчить себе жизнь и найти выход. Как известно, человек значительную часть времени проводит во сне. Поэтому нужно выбрать правильный матрас. Сегодня производство матрасов – это сложный процесс, потому как, в конечном итоге, выпускаемая продукция является залогом здоровья людей.

Первое, на что важно обратить внимание, выбирая матрас для тех, кто имеет проблемы со спиной – это жесткость матраса. Лучше всего, если матрас будет сделан из кокосового наполнителя, они имеют большую жесткость, что способствует выпрямлению осанки. Когда еще не было такого выбора матрасов, люди с проблемами осанки спали на жестких кроватях на досках, потому как жесткая ровная поверхность отлично выпрямляет спину.

Еще один способ выработать правильную осанку – положить на голову большую книгу, и ходить с ней по дому, стараясь не уронить ее. Чтобы книга не упала, придется выпрямить спину, шею, и поднять голову. Хождение в таком положении быстро приучит тело к правильному положению, и вы забудете о проблемах, связанных с неправильной осанкой.

Поиск

Последние статьи