• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Легкий торт «Маришка» для тех, кто хотел бы поправиться

Понедельник, 9 сентября 2013 г.Раздел: Женские секреты
Легкий торт «Маришка» для тех, кто хотел бы поправиться

Если любимая дочка приболела, то можно ее и тортиком побаловать, особенно это касается особ, чей вес врачи называют «недобором». Излишняя полнота, как и излишняя худоба, – вредна для здоровья. Ничего страшного, если пару дней вы позволите родному организму подпитать себя дополнительными калориями, особенно после того, как высокая температура терзала ваше солнышко пару-тройку дней.

Торт «Маришка»

Ингредиенты:

1.500 граммов вашего любимого печенья (лучше на топленом молоке);

2.200 граммов сливочного масла;

3.100 граммов сахару-песку;

4.3 столовых ложки какао;

5.1 банка сгущенки;

6.на кончике ножа лимонной кислоты;

7.грецкие орехи или поджаренный арахис, кешью;

8.крем из тюбика или йогурт 3,2% жирности 300 граммов.

Способ приготовления

1.Мелко крошим печенье или пропускаем через мясорубку.

2.Смешиваем ингредиенты с 1 по 7 включительно.

3.Делим пополам, раскатываем 2 коржа, смазываем каждый корж кремом или йогуртом со всех сторон (между коржами можно поместить джем из вишни).

4.Соединяем между собой.

5.Верх украшаем фруктами из компота и тертыми орехами, бока посыпаем любой стружкой из пакетиков (кокосовой, карамельной).

6.Ставим на 1 час в холодильник.

7.Едим с горячим чаем, молоком или компотом.

Можно и кисель клюквенный сварить, тем более, что его брикеты продаются в любом продовольственном магазине.

Килокалорий в таком тортике много: 600 на 100 граммов, но для тех, кто весить, как птичка, он не повредит. Да и перевариваются все ингредиенты быстро, желудок точно болеть не будет, если не переедать.

Для тучных женщин рекомендую творожный торт, только сахар стоит заменить медом, грецких орехов добавить всего 50 граммов. Если орехи не любите, то попробуйте начинить такой тортик курагой или черносливом. С медом эта вкуснятинка полезна тем, у кого давление низкое или гемоглобин никак в норму не войдет.

Поиск

Последние статьи