• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Лимонная диета

Четверг, 12 сентября 2013 г.Раздел: Женские секреты
Лимонная диета

Диетологи во всём мире отмечают большую значимость лимона в снижении веса. Врач Тереза Чонг из Великобритании написала целую книгу об этом фрукте, отмечая его полезные свойства и их воздействия на организм человека. Доказано, что часто проблемы с лишним весом связаны с плохой работой пищеварительной работы, вследствие чего организм недополучает вещества, сжигающие жиры. Лимон, в свою очередь способствует выведению шлаков, а также стимулирует пищеварение, что очень важно в процессе похудения.

Вследствие такого эффективного воздействия данного цитруса, врачи-диетологи разработали множество рецептов лимонной диеты. Они помогут не только сжечь калории и сбросить лишние килограммы, но и послужат профилактикой сахарного диабета и насыщения организма витамином С. Не стоит забывать, что для достижения хороших результатов на долгое время необходимо пересмотреть в целом свой рацион питания.

В качестве разгрузочных дней часто используют лимонно-медовую и кефирно-лимонную диеты, которые длятся от одного до трёх дней. Если же кто-то не может соблюдать определённый рацион, то будет полезным просто выпивать в течение дня несколько стаканов воды с лимонным соком. Это станет для вас не только первой ступенькой к избавлению от лишнего веса, а также поможет избавиться от шлаков и улучшит цвет лица, если в тоже время не наедаться шоколадными тортиками и аппетитными булочками.

Однако, со всеми плюсами, присущими лимонной диете, она обладает множеством недостатков и даже опасностей. Поэтому необходимо проконсультироваться с врачом-диетологом. Во-первых, данной диеты нельзя придерживаться долго, потому что для желудка большое количество кислоты станет настоящим испытанием. Употребление лимонного сока противопоказано людями с высокой кислотностью, с такими заболеваниями как гастрит, панкреатит, язвенная болезнь и многими другими. Следует бережно относиться к своему здоровью и к любой диете подходить ответственно.

Поиск

Последние статьи