• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Никогда так не делайте, иначе похудеете!

Четверг, 1 мая 2014 г.Раздел: Уход за телом
Никогда так не делайте, иначе похудеете!

Когда-то в сороковые года прошлого века ленинградцы восстанавливали разрешенный войной город и даже не думали о том, что придет время, когда лишний вес будет считаться чуть ли не преступлением. Ведя полуголодное существование, питерские женщины не забывали делать зарядку, причем регулярно и без нытья, что поспать бы еще полчасика.

21 век свои коррективы в женские биологические часы внес, вот только не в лучшую сторону. Что делают привлекательные особы в вечерние часы? Не поверите, но вводят в поисковик интернета дэаура развод отзывы или пьют чай с пончиками, вместо того, чтобы гулять в парке.

А утром наши дамы предпочитают лишний часок поспать на ортопедических матрасах, чем помахать руками-ногами перед открытым окном. Вот только не надо сейчас говорить о том, что окно открывать вредно. Может это и так, но только тем, чьи квартиры расположены на рядом с проезжей частью большого города.

Даже на даче, в час разгула огурцов, помидор и перцев на грядках, они лучше поваляются с карамелькой за щекой в лучах утреннего солнца, чем пробегутся к реке, чтобы поплавать вдоволь. А потом охи-вздохи, что ела овощи, а вес набрала.

Дамы, чей возраст перешагнул сорокалетний рубеж, особенно подвержены полноте. Если бы они правильно питались или хотя бы раза 2 в неделю отправлялись на шейпинг, совмещая его с диетой, то никто из них даже не заикнулся, что жирок не дает возможности быстренько добежать до третьего этажа. О пользе шейпинга известно всем: не надо нарезать круги на беговой дорожке стадиона, мучить себя целлофановым обертыванием и не есть месяцами то, что нравится. Машите себе руками-ногами перед монитором с видеотренером, ешьте строго по часам, разделите пищу на белки и углеводы – и через месяц минусуйте в тетради 5-7 килограммов.

Никогда такого не делайте, если ваш вес вас устраивает! Русская женщина не должна быть похожа на селедку, которую только что отловили у берегов Балтийского моря. Рыба только что сбросила икру и нуждается в строгом наборе мышечной массы! Звучит бредово, зато отражает сущность шейпинга: если сбросили лишние килограммы (например, в туалет сходили после 45 дней запора), то ешьте мало, а пейте минеральной воды много. Весам без разницы, что показывать: количество жидкости в желудке или то, чего быть не должно.

Поиск

Последние статьи