• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Сладкие сны

Среда, 19 июня 2013 г.Раздел: Женские секреты
Сладкие сны

Сон для человека имеет важное значение. Природой задумано так, что во сне человек проводит почти треть своей жизни. Пока ты спишь, ты набираешься сил перед тем, как проснуться и идти совершать великие дела в виде своей работы. Не выспавшийся человек – малоспособный и не приносит пользу ни обществу, ни себе.

Особенно необходим длительный и здоровый сон, если ты женщина. Мужчины по своей сути могут спать в самых неприхотливых условиях: они засыпают даже на ходу, на кресле, на полу, в одежде, не приняв душ.

Но другая ситуация, повторимся, если ты женщина. В обязанности дамы входит не только выполнение каждодневной работы, но также и готовка еды для всей семьи, и стирка одежды всех членов своей семьи, уход за каждым членом своей семьи, а также за собой.

Следовательно, для этих и других многочисленных функций необходимо ночью хорошо отдыхать.

В здоровый сон можно включить следующие компоненты:

- удобное спальное место;

- комфортная ночная сорочка;

- правильное питание перед сном и др.

Что касается удобного спального места, то необходимо выбрать правильный матрас, который будет соответствовать структуре вашей спины, а также её потребностям. Т.е. кому-то нужны мягкие матрасы, комы-то, наоборот, почти деревянные. Все зависит от ваших личных особенностей. Постельное белье должно быть приятным к телу, а сам постельный комплект – из приемлемого в соответствующем климате наполнителя.

Ночные сорочки из Иваново- это Ваш шанс почувствовать комфорт во время сна и уют в своей постели. Вы можете выбрать ее совершенно любого фасона (длину, материал), только заглянув на официальный сайт или заехав в представительские магазины.

Правильное питание перед сном обеспечит вам возможность не чувствовать тяжести в животе, дискомфорта, потребности подниматься и принимать лекарства. Проследите за тем, чтобы не есть тяжелую пищу на ночь и не пить большое количество жидкости.

Сладких снов Вам, милые дамы.

Поиск

Последние статьи