УХАЖИВАЕМ ЗА НОГАМИ
Какая женщина не желает иметь красивые и ухоженные ноги? А ведь они ежедневно испытывают определенную нагрузку. Это может быть неудобная обувь, долгие стояния в очередях и на рабочем месте, перенос тяжестей, которые создают нашим ногам немало неудобств. Существует ли выход в такой ситуации? Конечно, да, если мы правильно и регулярно ухаживаем за ногами.
Благодаря простой гигиене можно избежать ряда заболеваний ног: потливости, возникновения грибка и других. Однако не всегда обычного мытья бывает достаточно, поэтому рекомендуется устраивать своим ногам ванночки в тёплой воде, добавив в нее лечебной соли и размягчающего средства. Время приема таких ванночек составляет минут 15-20. Затем нужно с помощью пемзы или пилки - терки счистить грубые наросты на пятках, которые в последствие могут деформировать стопу.
После принятия такой ванночки, желательно, пока кожа достаточно мягкая, втереть специальный крем для ног, который снимет усталость, охладит и расслабит их. В том случае, если кожа на пятках сухая и периодически подвергается растрескиванию, лучше всего втереть крем с витамином А либо теплое косметическое масло.
Немало женщин и мужчин страдают от того, что их ноги потеют. При соблюдении определенных правил, когда мы ухаживаем за ногами, этого можно избежать. То, что необходимо постоянно менять чулки и носки, не вызывает никаких сомнений. Но кроме этого, необходимо пользоваться дезодорантом для ног или тальком. Очень эффективно при принятии ванночек для ног, добавлять в воду отвар дубовой коры или карбонат калия.
Еще одной проблемой является отечность ног в области щиколоток при длительной ходьбе. В основном, такая проблема возникает у людей с нарушенным кровообращением, низким давлением, болезнями почек или сердца. Для них одним из условий является удобная обувь. Во время отдыха лучше всего ноги держать в приподнятом состоянии. Хороший эффект дает растирание ног смесью из касторового масла со скипидаром, регулярный массаж. На ночь следует надевать носки их хлопчатобумажной ткани.
Иногда женщины замечают отёки в верхней части стоп или около лодыжек. Причиной для этого может послужить либо длительное сидение со спущенными вниз ногами, либо длительное стояние на ногах. В этом случае происходит нарушение циркуляции крови и лимфы. Поэтому по приходу домой, нужно лечь на пол, а ноги поднять настолько высоко, чтобы их можно было опереть, например на стену. Желательно, в таком положении оставаться порядка 10-15 минут. После этого необходимо хорошо растереть ноги, начиная от стоп и по лодыжкам к колену.
Наши ноги всегда будут в полном порядке, при условии регулярного ухаживания за ними.
Благодаря простой гигиене можно избежать ряда заболеваний ног: потливости, возникновения грибка и других. Однако не всегда обычного мытья бывает достаточно, поэтому рекомендуется устраивать своим ногам ванночки в тёплой воде, добавив в нее лечебной соли и размягчающего средства. Время приема таких ванночек составляет минут 15-20. Затем нужно с помощью пемзы или пилки - терки счистить грубые наросты на пятках, которые в последствие могут деформировать стопу.
После принятия такой ванночки, желательно, пока кожа достаточно мягкая, втереть специальный крем для ног, который снимет усталость, охладит и расслабит их. В том случае, если кожа на пятках сухая и периодически подвергается растрескиванию, лучше всего втереть крем с витамином А либо теплое косметическое масло.
Немало женщин и мужчин страдают от того, что их ноги потеют. При соблюдении определенных правил, когда мы ухаживаем за ногами, этого можно избежать. То, что необходимо постоянно менять чулки и носки, не вызывает никаких сомнений. Но кроме этого, необходимо пользоваться дезодорантом для ног или тальком. Очень эффективно при принятии ванночек для ног, добавлять в воду отвар дубовой коры или карбонат калия.
Еще одной проблемой является отечность ног в области щиколоток при длительной ходьбе. В основном, такая проблема возникает у людей с нарушенным кровообращением, низким давлением, болезнями почек или сердца. Для них одним из условий является удобная обувь. Во время отдыха лучше всего ноги держать в приподнятом состоянии. Хороший эффект дает растирание ног смесью из касторового масла со скипидаром, регулярный массаж. На ночь следует надевать носки их хлопчатобумажной ткани.
Иногда женщины замечают отёки в верхней части стоп или около лодыжек. Причиной для этого может послужить либо длительное сидение со спущенными вниз ногами, либо длительное стояние на ногах. В этом случае происходит нарушение циркуляции крови и лимфы. Поэтому по приходу домой, нужно лечь на пол, а ноги поднять настолько высоко, чтобы их можно было опереть, например на стену. Желательно, в таком положении оставаться порядка 10-15 минут. После этого необходимо хорошо растереть ноги, начиная от стоп и по лодыжкам к колену.
Наши ноги всегда будут в полном порядке, при условии регулярного ухаживания за ними.
Читайте также
Популярные
Популярные
Секреты диет для быстрого похудения
13.10.2013
Обесцвечивание волос перекисью водорода
12.05.2012
удаление татуажа бровей лазером
03.04.2012
Секреты французского наращивания
19.07.2019