• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Велотренажер как средство для укрепления организма

Четверг, 25 апреля 2013 г.Раздел: Женские секреты
Велотренажер как средство для укрепления организма

Что вы знаете о велотренажерах, кроме того, что это универсальный аппарат, поддерживающий организм человека в нормальном состоянии.

Им можно воспользоваться в специальных фитнес-центрах и даже сделать предметом домашней мебели. Выполняя предписания тренера или физиотерапевта, используя велотренажеры, вы:

-укрепите сердце и сосуды;

- заставите организм с легкостью переносить физические нагрузки;

- избавитель от жировых отложений в области бедер;

- сбросите лишний вес;

-укрепите всю дыхательную систему;

-нарастите мышцы на ногах;

-снимите стресс, если после тренировки побалуете свое тело контрастным душем.

Особенно хорош такой спортивный снаряд для тех, кто перенес инфаркт миокарда, даже обширный. Сердце готово в каждую минуту вернуться в болезненное состояние, если не заставлять его желудочки работать интенсивнее. Вы хотите посмотреть на то, что поможет всегда оставаться в форме? Тогда отправляйтесь в ближайший спорткомплекс.

Интересна в каждом аппарате система торможения: она ременная или магнитная. В первом случае на маховик надевается ремень, натяжение которого можно регулировать, если необходимо добавить нагрузки. При магнитной системе последний вариант – это постоянный магнит, похожий на маховик, только действует бесшумно, да и срок эксплуатации у него больше. С ним возможно поддерживать постоянную нагрузку. У магнитной системы свой электродвигатель, который позволяет производить пуск программ с режимом постоянного пульса и усилия. Один недостаток: без источника питания работать аппарат не будет.

Плавный ход достигается и за счет увеличения массы маховика, и за счет применения хороших подшипников. Система привода бывает цепная или ременная, хотя в последнее время больше популярна комбинированная, куда входит промежуточный вал. Первая система гремит. Ременная дешевле, производит не так много шума, срок эксплуатации у нее не меньше, чем у цепной.

В стандартный набор показателей для велотренажера входят датчики времени, скорости, размера дистанции и расхода энергии (сожженных калорий). Программа компьютера после определения расстояния подает световой или звуковой сигнал. Если надеть на мочку уха датчик пульса, то и этот показатель будет выведен на дисплей. Однако это не медицинский прибор, поэтому никакой гарантии, что показания будут максимально точными, производитель не дает

Поиск

Последние статьи