4 чашки кофе способны вывести из депрессии

Американские ученые просто уверены в том, что четыре чашки натурального свежемолотого кофе в день помогают справиться с депрессией. И это подтверждают 98% пациентов, которые согласились участвовать в недавно проведенном эксперименте. Одно группы ела исключительно сладкие блюда, а вторая от них отказалась, заменив хорошим бразильским кофе шоколадки и пирожные. Как оказалось, члены второй группы уже через неделю чувствовали себя прекрасно, тогда как вторая группа еще 10 дней не могла справиться с плохим настроением, особенно по утрам.

Вспомните себя: многим из нас кофе действительно помогает, причем пьем мы его без разбора, но все же оно бодрит. Утренний напиток повышает работоспособность, после крепкого напитка без сахара хорошо думается, в организме возникает ощущение легкости. А голод до обеда просто забывает проснуться. Но такой эффект длится не долго, если вместе с кофе съедать бутерброд, конфеты или яичницу.
Свои свойства он тут же теряет, причем мозг тут же забывает о том, что вы уже ели и начинает требовать новой порции чего-нибудь высококалорийного. Кстати, яичница способна вызвать вторую волну плохого настроения, так что постарайтесь ее чем-то разнообразить, например, чаем в круассаном.

Исследователи обнаружили и такой феномен: женщины славянской национальности, которые выпивают утром или до 11 дня 2-3 чашки кофе практически не депрессуют, и только 15 процентов из них замечают небольшие перепады настроение. 4 чашки в день как раз удерживают тот самый барьер, за которым беспросветная горечь.
Гарвард тоже присоединился к исследованиям: в течение года он проводил социологические опросы среди студенток и выяснил, что 80% из них чувствуют себя прекрасно, если 4-5 чашек ароматного напитка находятся в их желудке. Вероятно, тот самый кофеин, на организм мужчины и женщины действует по разному, как и возраст: женщины, старше 40 лет, не поддаются влиянию кофейных зерен, так что кофе – это напиток бодрости только для молодого организма.