Как избавиться от двойного подбородка

Двойной подбородок может появиться независимо от возраста. Причин данного явления много. Это может быть лишний вес, неправильное положение головы и неправильная осанка. А так же привычка спать на высоких подушках.
Часто можно встретить молодую девушку, не имеющую лишнего веса с двойным подбородком. Порой это следствие резкого похудения, и иллюзию второго подбородка создаёт кожа, обвисшая в результате похудения.
Как избавиться от двойного подбородка?

Существуют специальные упражнения, которые позволяют уменьшить отвисающую часть кожи за счёт тренировки мышц шеи.
Запрокиньте голову немного назад расслабьтесь и откройте рот. Затем медленно, но напрягая мышцы шеи, тяните нижнюю челюсть вверх, что бы нижняя губа перекрыла верхнюю.
Выполняя ежедневно, по два подхода такое упражнение Вы не только сможете избавиться от двойного подбородка, но и сделать более эластичными мышцы шеи.
Так же помогают повороты головы в разные стороны.
Следующее упражнение, выполняйте медленно, полностью расслабившись.
Сделайте глубокий вдох и запрокиньте голову назад, выдыхайте не спеша, опуская голову, подбородком доставая до груди. Сделайте данное упражнение несколько раз.
Как избавиться от двойного подбородка в домашних условиях?
Очень хорошо помогают бороться с двойным подбородком народные средства.
Например, компрессы.
Для этого нужно взять махровое полотенце и намочить его в холодной, слегка подсоленной воде.
Затем полотенце следует немного отжать и, взяв его края в обе руки, выполнять похлопывания по проблемному участку, считая до десяти. Затем сполоснуть подбородок холодной водой и высушить сухим полотенцем.
Подобный компресс можно выполнять один раз в день, завершая процедуру наложением маски для увядающей кожи. Затем на тридцать минут туго подвязать сухим махровым полотенцем.
Ежедневно перед сном делайте похлопывания по подбородку и шее тыльной стороной ладошки. Выполняйте данное действие не менее трёх минут и наращивая темп похлопываний. Результат будет более удовлетворительным, если делать данное упражнение не менее трёх раз в день.

Несколько советов как предотвратить появления двойного подбородка.

Пересмотрите своё питание, оно должно быть сбалансированным.
Не сутультесь при ходьбе, ходите с высоко поднятой головой.
Старайтесь совершать прогулки и делать гимнастику.
Не сидите долго за компьютером, выполняйте в перерывах гимнастику для шеи.
Жуйте жевательную резинку без сахара, это укрепляет мышцы челюстей и шеи.

Существует огромное количество упражнений для того чтобы избавиться от двойного подбородка, но для положительного эффекта будет достаточно предложенных в данной статье, если их выполнять регулярно и по несколько раз в день!