Одевайтесь в тренажерный зал так, чтобы замерзнуть!

Если вы решили привести себя в форму и купили абонемент в один из залов спортивного комплекса, то стоит подумать о спортивном костюме. Естественно, шорты или майка вряд ли придадут выносливости организму женщины, но сделать тренировки комфортными – несомненно!

Как одеться в фитнес зал? Прежде всего, удобно: подберите комплект, чтобы в процессе занятия не отвлекаться на шнурки или резинки, которые надо постоянно завязывать или перетягивать. Вы не на подиуме, но даже для спорта существуют определенные требования – эстетичность и практичность.

С практичностью понятно: ваш костюм не должен линять, оставлять следов на теле и оборудовании, сшит из материала, содержащего натуральные волокна, хорошо облегать фигуру, не впитывать посторонние запахи и не выделять их. Он должен быстро сохнуть, так как после каждой тренировки вашу одежду надо обязательно стирать, поэтому запаситесь двумя специальными комплектами, которые можно при необходимости тут же заменить или скомбинировать. Любительницы цельнокроеных купальников могут оказаться в неприятной ситуации, когда снять такой наряд придется с помощью ножниц.

Костюм аквалангиста тоже не подойдет для занятий в фитнес центрах. Не дай Бог судорога схватит бедро или лопатку, а добраться до них можно при условии, если эту «шкуру» полностью с вас снять. Так что модницам стоит подумать о последствиях, прежде чем затягивать себя в воздухонепроницаемый латекс.

Если вы ходите на тренировки в зал, где занимаются лица обоего пола, то подумайте о том, что не совсем приглядное голое тело из-за шрамов, прыщей, родимых пятен и бородавок, вызовет скорее чувство омерзения, чем зависть от накачанного бицепса. Так что купите не майку на рынке, а спортивную одежду в специализированном магазине. Ткань, которая идет на ее пошив, изготавливается из специальных волокон. Они регулируют теплообмен, однако, у каждой женщины организм на температурный режим реагирует по-разному. Но и тут выход есть: одевайтесь так, чтобы, заходя в помещение, начинали мерзнуть.