Переменный душ укрепляет защитные силы – (Народная медицина)

Переменный душ. Доказано, что даже одна процедура с применением контрастного душа укрепляет иммунную систему (переменное полное обливание два раза подряд с трехминутной горячей и тридцатисекундной холодной фазой).
Если хотите поправить внешний вид лица, сделать кожу более "свежей", советуем посмотреть информацию по ссылке http://www.biobeauty.ru/toniki/.

Обливайте ребенка из душа сначала такой горячей водой, какую он только может выдержать, а затем – одну-две минуты холодной (12 – 18 С ).

Ножная ванна с повышением температуры воды особенно полезна в начальной стадии простуды.

До половины наполните ванну или таз теплой водой. Ребенок становится в воду.

Медленно доливайте горячую воду, пока в течение примерно 15 минут температура воды не достигнет 40 С (для детей постарше и взрослых воду можно сделать еще горячее). После этого уложите больного в постель, чтобы он пропотел.

Втирание растительных масел обеспечивает раздражение кожи. Масло (при простуде лучше всего лавандовое или эвкалиптовое ) втирайте теплыми руками. Здесь надо учитывать, что раздражение кожи бодрит, отбивает сон, поэтому вечером надо использовать эту процедуру с осторожностью.

Растительные средства. Исследования показали, что некоторые растительные средства способствуют повышению сопротивляемости организма. Доказана эффективность растительных препаратов, содержащих активные вещества эхинацеи, туи, красного женьшеня и таежного корня ( элеутерококка ). Стимулируют иммунную систему и укрепляют аутогенную защиту также ромашка, алтей, календула. Препараты с этими активными веществами продаются в аптеках.