Сходить по ягоды и скинуть парочку килограммов

Есть одно замечательное средство для похудения – прогулка в лес, причем ранним утром, когда туман еще клубится на полях, а лес синеет своей неповторимостью под лучами восходящего солнца. Встав около 4 утра, вы надеваете спортивный костюм, резиновые сапоги, кепку на голову, чтобы клещи не вздумали посетить ваш затылок, берете спрей от комаров, небольшую корзинку или ведро из пластика – и до ближайшего болотца километра 2 пешком.

Пока идете, можно сделать парочку упражнений: они особенно хороши натощак для дряблой шеи и двойного подбородка. Шаг левой ногой – голову поворачиваете вправо, направив подбородок немного кверху, шаг правой ногой – возвращаетесь обратно. Так можно пройти, напевая под нос веселую мелодию, метров 300, потом сменить направление поднятие подбородка и ногу, соответственно.
Легче, конечно,купить Годжи на yagodygodzhi.ru, и худеть, сидя на диване, но сколько же вы пропустите! Кислородная маска оживляющего природного воздуха, широкие жесты руками, небольшая трусца, поднятие ног во время ходьбы: такую зарядку разве можно позволить в душной городской квартире, когда из-за выхлопных газов бегущих под окном машин и форточки то не откроешь. А тут на завтрак – глоток чистой родниковой воды – и море ягод, черники, например.
Не об этом ли мечтает женщина, вес которой уже переваливает за 20 лишних килограммов? Если встать на весы до лесной прогулки и после того, как с полной корзинкой ягод прийти домой, то минус 2 кг обеспечено. 2 раза в неделю подобные походы принесут гораздо больше пользы, чем усиленные занятия в душном фитнес зале, где рядом пыхтит пышнотелая красавица, забывшая побрить подмышки и обработать их спреем от пота.
Хотя, Годжи тоже свою пользу приносят, когда нет возможности так часто выбираться к родне в деревню. Если правильно соблюдать с ними диету, то похудеть получится не на 2 кг, а значительно больше.