• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

4 чашки кофе способны вывести из депрессии

Вторник, 19 ноября 2013 г.Раздел: Женские секреты
4 чашки кофе способны вывести из депрессии

Американские ученые просто уверены в том, что четыре чашки натурального свежемолотого кофе в день помогают справиться с депрессией. И это подтверждают 98% пациентов, которые согласились участвовать в недавно проведенном эксперименте. Одно группы ела исключительно сладкие блюда, а вторая от них отказалась, заменив хорошим бразильским кофе шоколадки и пирожные. Как оказалось, члены второй группы уже через неделю чувствовали себя прекрасно, тогда как вторая группа еще 10 дней не могла справиться с плохим настроением, особенно по утрам.

Вспомните себя: многим из нас кофе действительно помогает, причем пьем мы его без разбора, но все же оно бодрит. Утренний напиток повышает работоспособность, после крепкого напитка без сахара хорошо думается, в организме возникает ощущение легкости. А голод до обеда просто забывает проснуться. Но такой эффект длится не долго, если вместе с кофе съедать бутерброд, конфеты или яичницу.

Свои свойства он тут же теряет, причем мозг тут же забывает о том, что вы уже ели и начинает требовать новой порции чего-нибудь высококалорийного. Кстати, яичница способна вызвать вторую волну плохого настроения, так что постарайтесь ее чем-то разнообразить, например, чаем в круассаном.

Исследователи обнаружили и такой феномен: женщины славянской национальности, которые выпивают утром или до 11 дня 2-3 чашки кофе практически не депрессуют, и только 15 процентов из них замечают небольшие перепады настроение. 4 чашки в день как раз удерживают тот самый барьер, за которым беспросветная горечь.

Гарвард тоже присоединился к исследованиям: в течение года он проводил социологические опросы среди студенток и выяснил, что 80% из них чувствуют себя прекрасно, если 4-5 чашек ароматного напитка находятся в их желудке. Вероятно, тот самый кофеин, на организм мужчины и женщины действует по разному, как и возраст: женщины, старше 40 лет, не поддаются влиянию кофейных зерен, так что кофе – это напиток бодрости только для молодого организма.

Поиск

Последние статьи