• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Что принесет зубам пользу?

Четверг, 24 декабря 2015 г.Раздел: Женские секреты
Что принесет зубам пользу?

О здоровье зубов нужно заботиться постоянно.

Однако уход должен заключаться не только в процедурах чистки и полоскания рта, но и в приеме полезных продуктов питания. Рацион, состоящий из «правильных» продуктов - овощей, фруктов и твердой пищи, не только будет полезен зубам, но и с положительной стороны сможет влиять на состояние желудочно-кишечного тракта. Регулярно употребляя редьку, морковь, капусту и другие продукты, о которых пойдет речь, можно сохранить зубы здоровыми без лишних забот. В противном же случае понадобится обращаться к специалистам, чтобы вставить коронки из металлокерамики, которые, все же, не смогут полноценно заменить свои зубы.

Какие продукты полезно употреблять для здоровья зубов?

Таковыми являются продукты, содержащие много клетчатки, весьма жесткие, а также овощи и фрукты. В процессе пережевывания десна будут отлично массироваться, кроме того, такой уход обеспечить избавление от налета зубов. Такая еда, помимо всего прочего, способствует более активному образования слюны, которая борется с микробами и бактериями.

Что же касается конкретно взятых продуктов, то, к примеру, зелень в рационе позволит эффективно бороться с кровоточивостью десен, а также за счет веществ, которые в ней содержаться, можно укрепить кровеносные сосуды.

Профилактика кариеса – ягоды, сок которых имеет бактерицидное действие.

Как известно, орехи нужно есть для повышения эффективности работы мозга. Но далеко не только на этот отдел человеческого организма влияет данный продукт. В орехах содержаться кальций и фосфор – крайне полезные вещества для зубов.

Употребление грейпфрута позволит уменьшить риск образования воспаления полости рта, а также снизит кровоточивость десен. А содержащийся в апельсинах, а также во всех цитрусовых, витамин С, справляется с бактериями, несущими опасность заболевания кариесом и приводящих к воспалению десен.

Кроме того, защиту от кариеса сможет обеспечить рыба, ведь в ней содержаться такие элементы, как фтор, кальций, селен.

Невероятно богато на полезные вещества куриное яйцо, где содержится, помимо таких важнейших для человеческого организма элементов, как белки, жиры и углеводы, также двенадцать основных витаминов и множество микроэлементов. В состав его входит и витамин D, который является источником фосфора. Он служит надежной защитой для зубов от преждевременного старения.

Катехин, содержащийся в чае (как зеленом, так и черном), устраняет неприятный запах изо рта, а также уничтожает бактерии, способствующие возникновению кариеса.

Постоянный уход за полостью рта - залог здоровья, иначе, придется на практике узнать, какие виды протезирования зубов сегодня актуальны.

Поиск

Последние статьи