• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Эффективное похудение без диет

Вторник, 21 февраля 2017 г.Раздел: Уход за телом
Эффективное похудение без диет

Бытует мнение о том, что похудеть без диет практически невозможно. Но при правильном подходе можно сбросить вес, не ограничивая себя в еде. Кроме того, при очень резком изменении режима питания в организме человека могут произойти сбои, которые в конечном итоге могут привести к проблемам со здоровьем.

И соответственно для похудения лучше всего использовать способы без изнурительных диет.

Использование средства «ЭКО СЛИМ»

Для быстрого похудения можете воспользоваться специальным средством «ЭКО СЛИМ», которое можно заказать через сайт ecoslim.ru. В составе этого средства содержится множество натуральных веществ и специальных компонентов, способствующих быстрому сжиганию жиров. И поскольку данное средство создано на основе натуральных компонентов, его использования не скажется негативно на состояние здоровья человека.

Занятие спортом и комплексные упражнения

Некоторые люди много времени проводят на работе и заняты другими делами из-за чего у них нет возможности посещать спортзал. И соответственно для таких людей на просторах сети можно найти немало упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях без использования дорогостоящего спортивного инвентаря. Существуют универсальные упражнения, а также те, которые направлены исключительно на определенную возрастную категорию.

Прокачка пресса

Делать упражнения на пресс необходимо в тех случаях, если вы хотите избавиться от лишнего жира в районе живота. Наиболее оптимальным является упражнение при выполнении которого потребуется поднимать туловище к ногам. Если вы испытываете некоторые трудности при использовании традиционного способа прокачки пресса, то лучше всего приобрести специальную скамью, которая позволит существенно упростить данный процесс.

Приседания

Чтобы придать ногам безупречный внешний вид и избавиться от жира, рекомендуется регулярно выполнять приседания. Приседать необходимо поставив ноги на ширине плеч, при этом приседания должны быть неглубокими. Если приседание дается вам очень легко, рекомендуется использовать дополнительный вес. Идеально в качестве дополнительного веса подойдут блины от штанги или гантель.

Скакалка и обруч

Этот бюджетный спортивный инвентарь позволяет также сбросить лишние килограммы. Например, обруч позволяет сделать талию более тонкой. А скакалка позволит привести ваше тело в тонус. Рекомендуется выполнять упражнения под бодрящую музыку, благодаря этому занятия будут более интенсивными и увлекательными.

Поиск

Последние статьи