• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Японский массаж асахи

Пятница, 23 марта 2012 г.Раздел: Уход за телом
Японский массаж асахи

Японский массаж асахи переводится как создание лица. Это методика имеет большую эффективность, поскольку уже после нескольких процедур лицо заметно расправляется и расцветает на глазах. Массаж оказывает глубокое воздействие на все мышцы лица и соединительную ткань, пробуждая их, приводит весь организм к жизни. Структура соединительной ткани после массажа изменяется в лучшую сторону, возвращая коже былую молодость.

Хорошего результата Вы сможете достичь при ежедневном и правильном выполнении этого массажа. Одна процедура займет 7-10 минут в день. Нужно сказать, что японский массаж асахи противопоказан людям, имеющим ЛОР-заболевания, болезни кожи лица, заболевания лимфатической системы.

Упражнение 1. Укрепление лба

К центру лба плотно прижмите безымянные, средние и указательные пальца обеих рук. После того, как пройдет три секунды, с небольшим давлением переведите пальцы к вискам. Поверните ладони вниз на 90 градусов проведите их по бокам лица к ушам, при этом уменьшив интенсивность надавливания. Затем выполните завершающее движение от ушей до ключиц, таким образом, Вы отгоните лимфу от лица.

Упражнение 2. Укрепление области рта и подбородка и подъем уголков губ

Безымянные и средние пальцы обеих рук поместите в ямку, которая находится в центре подбородка. Далее с некоторым усилием необходимо надавливать на нее в течение 3 секунд. Затем, сохраняя интенсивность надавливания, следует с обеих сторон обойти пальцами уголки губ, соединив их в центральной точке над верхней губой. Нажмите на эти точки пальцами, при этом как бы пытаясь приподнять перегородку носа. Надавливать следует также около трех секунд. Затем резким движением необходимо убрать пальцы от области лица над верхней губой, и не заканчивая данный прием, заново переместите пальцы в ямку, расположенную в центре подбородка.

Упражнение 3. Укрепление мышц и устранение носогубных складок.

После окончания предыдущего упражнения плавно перенесите пальцы к крыльям носа и сделайте пять движений вниз-вверх. Далее, убрав нажатие, но при этом пальцы остаются на коже, медленно переместите безымянные и средние пальцы в верхнюю часть переносицы. В этом месте выполните 2-3 растягивающие движения к носо-щечной складки и обратно. При этом необходимо делать от глаз к щекам с некоторым усилием, а обратно к носу нажим следует ослабить.

Упражнение 4. Устранение второго подбородка

Перед лицом необходимо установить ладони в «молитвенной» позиции, при этом большие пальцы рук нужно отвести в сторону шеи под углом в 90 градусов. Затем указательные пальцы прижмите к носу, таким образом, чтобы подбородок «лег» в образовавшийся угол. Нос следует разместить между ладонями. Как бы «вонзите» большие пальцы в шею в зону, находящуюся под подбородком. Следует сделать акцент на указательный палец в верхней зоне лица.

Таким образом, большими пальцами помассируйте область кожи, находящейся под центром самого подбородка. Затем с некоторой силой отведите остальные пальцы, которые располагались в верхней части лица к вискам, при этом указательными пальцами с усилием пройдитесь по подглазничной области.

Поиск

Последние статьи