• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Как бороться с сухой кожей на лице

Понедельник, 4 ноября 2013 г.Раздел: Женские секреты
Как бороться с сухой кожей на лице

Осенью довольно часто многие женщины начинают чувствовать сухость кожи на лице. Винить можно не только погоду, которая нас «балует» то теплом, то холодом, сильными ветрами и постоянной сыростью. Как только пришло ощущение стянутости, начался процесс шелушения, пора принимать витамины, ведь именно их перестало хватать в организме, поэтому ваше лицо напоминает о том, что не мешало бы позаботится о их восполнении.

С какими витаминами вы чувствуете себя молодой и привлекательной особой? Начнем по порядку:

Витамин А. О том, что не хватает именно его, говорит сухость слизистой оболочки носа и временная дезориентация в темных помещениях. Что делать? Отправляться в магазин за говяжьей печенью, творогом, морковью, капустой и тыквой, причем все, кроме печени, употреблять без воздействия высоких температур (не тушить, не запекать, но обязательно заправлять сметаной, чтобы усвоилось больше). Хотите сладенького: можно и абрикосом себя побаловать, и хурмой, и даже черносливом.

Витамин С. При его нехватке кожа лица становится дряблой и тусклой. Именно с этим витамином вырабатывается коллаген, отвечающий за упругость вашей кожи. Больше цитрусовых, причем не килограммами их есть надо, а чередовать: лимоны, апельсины и грейпфруты с цедрой должны появляться в вашем рационе питания ежедневно.

сухость кожи

Употребляйте больше яблок, квашеной капусты, клюквы, смородины, зеленого горошка и пейте отвар шиповника.

Витамин Е. Косметологи называют его витамином красоты: он предотвращает раннее старение лица, да и с радикалами борется активно. Ешьте салаты не с майонезом, а нерафинированным растительным или оливковым маслом. Добавляйте в пище масло кунжутное, арахисовое. Морская рыбы, морская капуста его содержат в достаточном количестве, как и все бобовые культуры.

Витамин В. Улучшает цвет лица. Содержится в крупах: так что налегайте на гречневую кашу, овсяную, пшенную и пшеничные отруби. Не забудьте про бананы. Ни в одном фрукте этого витамина так много, как в том, что любят не только обезьяны. У них-то как раз проблем с сухостью кожи и нет!

Поиск

Последние статьи