• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Как выбрать теннисную форму?

Понедельник, 19 октября 2020 г.Раздел: Женские секреты
Как выбрать теннисную форму?

Когда вы имеете подходящую теннисную ракетку и мячи, то должны подумать об остальном необходимом оборудовании. Несомненно, обучение теннису и, конечно же, посещение корта не обойдется без соответствующей экипировки. И речь здесь идет не о показе мод, а о традиционных и практических вопросах. Тот, кто думает, что наряд не имеет большого значения, ошибается.

Основной принцип, который следует учитывать при выборе теннисной экипировки, - это свобода движений. Ваша одежда ни в коем случае не должна ограничивать быстрые удары и неограниченное маневрирование. Это важно, потому что обтягивающие футболки, шорты или юбка значительно снижают комфорт и удовольствие от игры.

Некоторые женщины и мужчины, играющие в теннис, отдают предпочтение классическим решениям - рубашкам с воротником. Другие предпочитают более современные решения - рубашки без рукавов из современных тканей, предназначенные, как правило, для спортсменов. Теннисная форма, особенно в летний сезон, когда игра на улице, должна быть яркой расцветки. Благодаря этому одежда не будет притягивать солнечные лучи и будет нагреваться медленнее. Более темные цвета поглощают солнечный свет и, таким образом, согревают тело, а комфорт игры снижается.

На вопрос, какая теннисная одежда нужна, каждый опытный тренер и игрок ответит, что стоит выбирать одежду из синтетических тканей. В отличие от натуральных материалов, таких как хлопок, синтетические ткани обеспечивают надлежащий поток воздуха и выводят практически всю влагу и пот наружу.

Что касается нижнего белья, важно учитывать собственный комфорт и свободу движений. Как и в случае с рубашками в летний сезон, помните, что короткие шорты ярких цветов лучше выбирать из синтетических материалов. Здесь также будет важна хорошая посадка по фигуре, при этом не следует путать посадку с облегающими шортами, ограничивающими движения во время игры. Следует обратить внимание на то, что в шортах есть глубокие карманы, в которых можно держать мяч для игры, но чтобы он не травмировал игрока и не выпадал. Что касается женского гардероба, то это также может быть юбка, не стесняющая движений. Она не может быть слишком узкой или слишком свободной.

Теннис - игра, подходящая для любого сезона. Поэтому, если вы собираетесь играть в холодные дни или в зале без кондиционера, вам следует подумать о покупке спортивного костюма из синтетических материалов, которые лучше пропускают воздух и обеспечивают соответствующую вентиляцию. Конечно, выбирая спортивный костюм, помните, что нельзя ограничивать свои движения. Синтетическая ткань также позволяет поддерживать правильную температуру тела. Спортивный костюм должен защищать и от ветра.

Поиск

Последние статьи