• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Красивая кожа лица это легко

Вторник, 11 февраля 2014 г.Раздел: Женские секреты
Красивая кожа лица это легко

С течением времени кожа становится дряблой и не очень красивой. А как хочется что бы она всегда оставалась подтянутой, бархатистой и без прыщиков и шелушений.

Рассмотрим привычки которые портят кожу:

1. неправильный и неумелый уход, а так же вредные привычки портят кожу.

2. Стресс от недосыпа так же портит кожу, ведь во время сна наш организм отдыхает, и восстанавливает силы после тяжелого рабочего дня.

3. Неправильное питание. Сладости, или продукты с высоким глейкимическим индексом вызывают высыпания на коже. Сладкое вызывает повышение сахара в крови, это в свою очередь вызывает всплеск инсулина. Инсулин стимулирует увеличению гормонов и это приводит к высыпанию. Жирные продукты лучше заменить на орехи, авокадо и арахисовое масло - это будет лучшее питание для волос, кожи, ногтей.

4. Курение. Преждевременное старение кожи и морщины вот последствия от курения. Так же курение плохо влияет так же и на здоровье в целом.

5. Пристрастие к алкоголю. Если изредка выпивать немного красного вина, то ничего страшного не будет. А из-за постоянного употребления алкоголя происходит обезвоживание организма, кожа становится сухой, быстрее стареет, поскольку алкоголь снижает способность кожи к восстановлению. Кроме того у женщин злоупотребляющих алкоголем меняется гормональный фон.

6. Чрезмерное увлечение загаром. Ультрафиолетовые лучи плохо влияют на кожу, способствуют старению кожи и ее повышенной пигментации. Не забывай про солнцезащитный крем и не принимай летом солнечные ванны дольше двух часов.

7. Привычка давить прыщи. После выдавливания прыщиков в ранку попадают бактерии, которые вызывают воспаления.

8. Неправильный подбор косметических средств. Косметику следует подбирать по типу кожи, не забывайте об этом.

9. Сон с макияжем. Ничто не закупоривает так поры, как сон с макияжем. Что ведет к появлению прыщей.

Эти простые правила помогут вам оставаться всегда красивой.

Поиск

Последние статьи