• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Лечим пяточную шпору

Понедельник, 7 августа 2017 г.Раздел: Уход за телом
Лечим пяточную шпору

Нередко пяточную шпору связывают с отложением солей. Хотя на самом деле соли не первопричина страшной боли, которая, подобно настоящей шпоре, пронзает подошвенную часть стопы. На самом деле шпоры — это воспаленная фасция, подошвенная связка, которая поддерживает свод стопы и соединяет основание пальцев с пяточной костью.

И если в нормальном состоянии она неощутима, хотя и натянута, словно трос, то в состоянии воспаления фасция дает мучительную боль, которая делает порой невозможным вообще ходьбу и передвижение в целом. Если говорить совсем уж точно, то фасция при некоторых обстоятельствах надрывается, и микропорывы начинают воспаляться. Если ничего не предпринимать к снятию воспаления в местах порыва, то он начинает постепенно зарастать солями кальция, образуются выступы и нарастает костная ткань. Вот такие выступы и есть пяточная шпора, а не отложения солей сами по себе.

Почему рвется фасция?

Фасциит, или воспаление фасции, — это результат, вызванный разными причинами, в том числе:

  • пяточные шпоры возникают вследствие возрастных изменений;
  • особенностей стопы — очень высокий подъем может провоцировать растяжение, равно как и плоскостопие;
  • лишний вес, которым тело давит на стопу и рвет фасцию;
  • ношение плохо сшитой или неправильной обуви — высоких каблуков, обуви без задника или с плоской подовой
  • повышенные тяжести, которые приходится переносить человеку во время работы;
  • ревматические или сосудистые болезни, травмы и прочие нарушения.

Самое интересное, что миллионы людей ходят и не подозревают, что в их стопе сидит шпора — пока она не беспокоит, о ее существовании можно и не догадываться. Но горе тому, у кого такая штука проявилась. Боль бывает нестерпимой. А проявляет себя шпора после начавшегося воспаления. Особенно больно по утрам, когда приходится опираться на ногу после сна. Со временем, в течение дня, боль притупляется, так как мышца вынужденно растягивается, но вместе с растяжением нарастают новые нагрузки, и вновь происходят микропорывы. Если боль не утихает несколько недель, месяц, то, скорее всего, это шпора, хотя у боли в области пятки есть несколько причин.

Что далее?

Если больную фасцию не лечить, то очень скоро человек сильно изменит в своей жизни многое — сначала походку, которая будет неуверенной и осторожной, потом изменится и весь образ жизни. Ведь с больной ногой исчезнет прежняя активность, более щадящим приходится сделать распорядок отдыха и труда. Если и далее оставить проблему без лечения, может наступить частичная потеря подвижности.

Как лечить?

В самых крайних случаях, когда другие способы уже испробованы и не дали результата, проводят хирургическое иссечение наросшего выроста. Но не стоит запускать подошвенный фасциит до такого состояния. Тем более что современная медицина предлагает много лекарственных способов борьбы с пяточной шпорой, эффективные средства вы можете приобрести в интернет магазине blmd.ru.

Пример, успешно лечится она с применением кортикостероидов и противовоспалительных препаратов. Параллельно с лекарствами активно применяются местные способы лечения. К примеру, проводят физиолечение и ударно-волновую терапию, ориентированную непосредственно на место поражения, ультразвук. Можно также порекомендовать купить ортопедический пластырь — в его состав входят противовоспалительные вещества, которые существенно снимают боль, активизируют в месте поражения кровообращение, активизируют обменные процессы и являются составляющей частью комплексного лечения пяточной шпоры. Есть также масса народных средств, направленных на снятие воспаления, обезболивание и длительное облегчение.

Важно! Даже если вы применяете все возможные средства, то в первую очередь нужно помнить, что в момент лечения пятка должна находиться в щадящем режиме, поэтому нужно обеспечить по возможности лежачее положение или хотя бы небольшой покой больным ногам. Следует приобрести также специальные ортопедические стельки — они освободят больное место от нагрузки. Кроме того, после лечения нужно забыть о высоком каблуке и иных провоцирующих появление новых шпор факторах. Иначе повреждения фасции с новой силой вам будет не избежать!

Поиск

Реклама

Последние статьи