• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Мама возвращается в форму: белье, ремни и пластыри

Пятница, 28 июля 2017 г.Раздел: Уход за телом
Мама возвращается в форму: белье, ремни и пластыри

Кожа в течение 9 месяцев беременности переживает настоящую революцию. Она расширяется, когда молодой организм растет в утробе матери. Матка вырастает в десятки раз. Сужение матки после родов занимает от 6 до 8 недель. С каждым днем она становится все меньше, но эффект не виден сразу.

Когда начинать тренировки после родов?

После рождения нужно дать себе некоторое время, прежде чем приводить тело в форму. Пусть природа работает, и матка каждый день будет сокращаться. В первые недели после беременности следует использовать только соответствующе питание. Также желательно применять лечебный обезболивающий противовоспалительный пластырь для общего укрепления организма.

Упражнения можно начинать через шесть недель после родов. Следует, однако, принять во внимание общее состояние здоровья. Нужно начинать тренировки от поперечных брюшных мышц. Наиболее распространенными являются ножницы, поднятия таза и ног. В течение дня желательно втягивать поперечные мышцы живота. Стоит помнить, что укрепление мышц не только влияет на гибкость живота, но и делает боль в спине менее острой. Для того чтобы поддержать работу мышц живота, вы можете также использовать ремни и белье для похудения.

Белье для похудения

Нижнее белье для похудения и послеродовая одежда включает в себя все виды поясов, корсеты и трусики. Они предназначены для моделирования талии, бедер и живота. Большинство моделей можно настраивать и регулировать, что позволяет сокращать с каждым днем ненужные сантиметры вокруг талии. Ремни для послеродового формирования тела и нижнее белье позволяют быстрее вернуться к прежней форме.

Пояса для похудения

Пояса для похудения и формирования животика имеют регулировку, как правило, в три этапа. Гибкие косточки прилипают к телу, поэтому ремень не скатывается и не двигается сверху вниз. Материал имеет пористую структуру и отверстия, которые позволяют коже дышать.

Другая модель пояса для похудения, который прилипает очень хорошо к телу и незаметна под одеждой, – невидимый триммер. Он изготовлен из тонкой и эластичной сетки, которая прилипает к телу, моделируя складки на животе, боках и спине. Кроме того, он прочный и воздухопроницаемый.

Если вы не можете сидеть или вам больно вставать после родов, не говоря уже про физические упражнения, рекомендуем использовать пластырь от геморроя, который быстро устраняет болезненные ощущения.

При выборе нижнего белья для похудения следует обратить внимание на удобство, отсутствие сковывания движений, невидимость под одеждой и поступление кислорода к коже. Большой плюс дает утягивающее белье, которое позволяет довольно быстро после рождения носить любимые брюки или платья, но такое белье невозможно использовать вечно.

Поиск

Реклама

Последние статьи