Массаж лица в домашних условиях

Массаж лица в домашних условиях считается одной из самых действенных процедур с помощью которой можно ухаживать за кожей лица самостоятельно. Поскольку таким способом Вы сможете нормализовать обмен веществ и улучшить кровообращение, благодаря чему кожа делается красивой и здоровой.
Массаж необходимо делать аккуратно и правильно, чтобы не навредить коже лица. Поэтому следует при его выполнении делать нежные и легкие движения. Однако следует отметить, что нельзя также и злоупотреблять подобными процедурами, поэтому если хотите почувствовать большую пользу, то не стоит делать массаж чаще одного раза в день.
Перед тем как начать выполнять массаж в домашних условиях следует хорошо очистить кожу. Например, с помощью теплого компресса Вы сможете расширить поры и сосуды. Затем, чтобы обеспечить отток крови от лица, требуется аккуратно провести пальцами от переносицы носа к челюсти, при этом нажимать на лицо слишком сильно не нужно.
При проведении массажа лица применяются различные его разновидности: поглаживание, растирание, поколачивание, плотное прижимание. Поэтому рекомендуется проводить массаж в несколько этапов. Обычно продолжительность выполнения всего процесса не занимает слишком много времени.
Лучше всего начинать делать массаж рекомендуется с шеи. Следует сделать сначала не слишком интенсивные поглаживания сначала сверху вниз с передней части, а затем по бокам и сзади.
Далее необходимо провести массажные поколачивающие движения, начиная от середины подбородка и заканчивая мочкой уха.
Затем необходимо слегка промассировать щеки поглаживающими движениями. Начинать стоит от носа, и двигаться в направлении к челюсти через линию скул. Также, хорошо в этом случае подойдут поступательные движения к мочкам ушей от уголков рта.
Массаж глаз представляет собой аккуратное массирование век с несильным нажимом на них. Следует начинать делать массаж нижнего века от внешнего уголка глаза к внутреннему, а верхнее наоборот.
Нос необходимо массажировать сверху вниз, т.е. двигаться следует от переносицы к его кончику с несколькими повторениями. Затем нужно сильно нажать в области крыльев носа, двигаясь в направлении висков, но уже с меньшей интенсивностью нажатия.
Поглаживающими и поколачивающими движениями следует помассировать лоб в направлении висков, начиная от его центра. Полезным упражнением считается движение пальцев рук от середины лба к бровям.
В итоге следует подчеркнуть, что при наличии повреждений кожи лица от массажа для лица следует отказаться.