Основы основ для здоровья Вашей кожи

Здоровая кожа лица – показатель здоровья организма в целом. Уход за кожей, извечное желание женщин всегда выглядеть молодо дало пищу не одному производителю косметики. Однако, что делать, если кожа потеряла тонус, стала серой и болезненной, стали появляться морщинки?

Конечно, можно радикально подойти к решению этих проблем и решиться на инъекции ботокса или на такое интересное направление в косметологии, как липофилинг. Но если вы рьяный противник любого, даже минимального инвазивного вмешательства, то можно рассмотреть и другие способы приведения кожи в тонус.

Бросьте курить!
Это действительно вредная и совершенно глупая привычка. Процесс курения не только отравляет ваш организм, сам табачный дым (доказано) крайне пагубно влияет на кожу, способствует образованию мелких мимических морщин, которые со временем могут перерасти во что-то куда более неприятное.
Высыпайтесь!
Вы не поверите, но грамотный режим «сна - бодрствования» позитивной влияет не только на ваше самочувствие, но и на состояние кожи лица и шеи, можно смело сказать «прощай» тёмным кругам под глазами и «мятому» лицу по утрам. Только не пейте много воды на ночь, эффект опухшего лица образуется именно из-за этого.
Умывайтесь!
Холодная вода стимулирует мелкие сосуды, приводит их в тонус, улучшает кровообращение и цвет лица.
Самомассаж!
Заведите хорошую привычку правильно наносить крема на лицо. Принципы эти крайне просты: наносить крем необходимо только на очищенную кожу, мягко похлопывая по коже подушечками пальцев, по основным массажным линиям или, проще говоря, по всем тем местам (лоб, носогубные складки) где образование морщин особенно заметно.
Питание!
Обеспечить свою кожу всем необходимым только кремами – невозможно. Старайтесь питаться сбалансировано, включайте в свой рацион такие продукты, в которых присутствует селен, цинк, жирные кислоты и Омега-3.
Улыбайтесь!
Мелкие мимические морщинки вокруг глаз добавят вам обаятельности, не бойтесь их.
Будьте красивы.