• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Релаксация с помощью йоги

Четверг, 25 декабря 2014 г.Раздел: Женские секреты
Релаксация с помощью йоги

Современный ритм жизни предлагает не расслабляться, вот только душевное спокойствие иной раз оказывается вне игры. Вроде бы, все идет по плану, налаживаются отношения в семье, коллективе, с молодым человеком, нет причин для беспокойства – и (бац!) накрывает черная полоса.

Совершаются ошибки за ошибками, то, что казалось верным, теперь подвергается сомнению, уходит вера в доброту и справедливость – все летит вверх тормашками. Вот тогда и вспоминаются слова мудреца: «Не стоит уподобляться сдувшемуся шару, успокойся и начинай жить заново».

Верные слова, вот только что делать слишком эмоциональному человеку? Мужчины отправляются на рыбалку, а женщины – на йога нидра. Такие занятия всегда идут на пользу тем, кто не раз попадал в стрессовые ситуации, а кто всех мудрее в области релакса души и тела? Естественно тот, для кого йога стала образом жизни.

Что делает большинство наших женщин, придя с работы? Становятся к плите, включают экран телевизора, делают с детьми уроки и в очередной раз просят растянувшегося на диване мужа вынести мусор или включить пылесос. Да, дела семейные никто не отменял, но такой релакс только во вред. Умная же женщина после работы отправляется расслабляться: для кого-то это шоппинг за красивой кофточкой, для кого-то поход в салон красоты, для кого-то свидание, а кто-то отправляется в фитнес-центр на занятия йогой. Она учит концентрировать внимание, уходить от проблем, помогает расслаблять мышцы, забывать о проблемах и не создавать себе новых.

С йогой удается сбросить вес, потому что она учит правильно питаться, смотреть на жизнь с оптимизмом, а если и погружаться в себя, то, выйдя из состояния медитации, чувствовать так, как будто только что вышла свежей и помолодевшей из финской сауны или получила неожиданное предложение руки и сердца от того, кто казался просто хорошим другом.

Поиск

Последние статьи