• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Секреты активного отдыха

Четверг, 3 октября 2013 г.Раздел: Женские секреты
Секреты активного отдыха

Наступила осень, а с ней пришли тоска по лету и чувство легкой грусти. Ведь не зря появилось и такое понятие как осенняя депрессия. Портится настроение, ухудшается здоровье, жизнь больше не играет яркими красками. Кажется, что остается только впасть в зимнюю спячку и ждать весны. Но все не так. И сегодня я расскажу вам, как избавиться от плохого настроения и радоваться каждому дню!

Самое простое решение, которое доступно каждому из нас – активный отдых. Вы считаете, что он заканчивается вместе с летними деньками? Вы ошибаетесь. Если скука и рутина полностью поглотили вас, то я предлагаю вам попробовать что-нибудь необычное, добавляющее адреналин в вашу кровь. Например, полет на дельтаплане. Полет поможет вам оторваться от мелких проблем и по-новому взглянуть на себя и собственную жизнь.

Возможно, вы еще не готовы к таким экстремальным действиям. Но и это не проблема. Еще один способ взбодриться – разбудить в себе ребенка. Вспомните, какие игры занимали ваше детство? Наверняка, вы тоже любили поиграть в «войнушку» или что-либо наподобие. Тогда почему бы не вернуться в эти времена? Я понимаю, что бегать с игрушечным пистолетиком во дворе – совершенно несолидное занятие. Поэтому есть вариант получше. Здесь фигурируют серьезные пушки, командный дух и море веселья и приятных воспоминаний зимними вечерами. Я говорю о пейнтболе. К этой игре еще никто не оставался равнодушным. Попробовав один раз, вы не захотите проводить еще одни выходные с книжкой и пледом. Помимо того, вы сможете стать гораздо ближе со своими друзьями. Они знают вас как серьезного человека, рассудительного и спокойного? Откройте в себе новые грани!

Но нельзя забывать и о второй половинке. Активный отдых не обязательно подразумевает море адреналина и экшена. Вы можете устроить себе сказочный день, который надолго останется в вашей памяти, романтичный и волнующий. Конная прогулка – потрясающий вариант, который поможет напомнить вам, что в рутине ежедневных отношений между вами все еще остается волшебное чувство, которое когда-то соединило вас.

Отдых на выходных в Подмосковье может помочь вам укрепить свою семью. Что может перенести вас в лето лучше, чем пикник? А если погода не позволяет проводить много времени сидя, то вы можете совместить приятное с полезным: возьмите на прокат несколько велосипедов или попробуйте свои силы в мини-гольфе. Это не только порадует вас, но и сделает здоровей.

В общем, самое главное – не расстраиваться и не сидеть, сложа руки. Жизнь, полная приключений, не замирает с осенью. Продлите лето в своей душе с активным отдыхом!

Поиск

Последние статьи