• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Сходить по ягоды и скинуть парочку килограммов

Вторник, 3 июня 2014 г.Раздел: Женские секреты
Сходить по ягоды и скинуть парочку килограммов

Есть одно замечательное средство для похудения – прогулка в лес, причем ранним утром, когда туман еще клубится на полях, а лес синеет своей неповторимостью под лучами восходящего солнца. Встав около 4 утра, вы надеваете спортивный костюм, резиновые сапоги, кепку на голову, чтобы клещи не вздумали посетить ваш затылок, берете спрей от комаров, небольшую корзинку или ведро из пластика – и до ближайшего болотца километра 2 пешком.

Пока идете, можно сделать парочку упражнений: они особенно хороши натощак для дряблой шеи и двойного подбородка. Шаг левой ногой – голову поворачиваете вправо, направив подбородок немного кверху, шаг правой ногой – возвращаетесь обратно. Так можно пройти, напевая под нос веселую мелодию, метров 300, потом сменить направление поднятие подбородка и ногу, соответственно.

Легче, конечно, купить Годжи на yagodygodzhi.ru, и худеть, сидя на диване, но сколько же вы пропустите! Кислородная маска оживляющего природного воздуха, широкие жесты руками, небольшая трусца, поднятие ног во время ходьбы: такую зарядку разве можно позволить в душной городской квартире, когда из-за выхлопных газов бегущих под окном машин и форточки то не откроешь. А тут на завтрак – глоток чистой родниковой воды – и море ягод, черники, например.

Не об этом ли мечтает женщина, вес которой уже переваливает за 20 лишних килограммов? Если встать на весы до лесной прогулки и после того, как с полной корзинкой ягод прийти домой, то минус 2 кг обеспечено. 2 раза в неделю подобные походы принесут гораздо больше пользы, чем усиленные занятия в душном фитнес зале, где рядом пыхтит пышнотелая красавица, забывшая побрить подмышки и обработать их спреем от пота.

Хотя, Годжи тоже свою пользу приносят, когда нет возможности так часто выбираться к родне в деревню. Если правильно соблюдать с ними диету, то похудеть получится не на 2 кг, а значительно больше.

Поиск

Последние статьи