• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Шведская стенка – полезно и весело

Вторник, 24 декабря 2013 г.Раздел: Женские секреты
Шведская стенка – полезно и весело

Спортивная семья – это всегда здорово. Вы можете купить шведскую стенку и заниматься на ней к великому собственному удовольствию и удовольствию ваших детей. А детская шведская стенка вообще приведет малыша в восторг.

Конечно, любые родители мечтают, чтобы их ребенок был хорошо развитым, здоровым и сильным. Но без регулярных занятий физической культурой это невозможно. И шведская стенка является здесь великолепным помощником, в котором вы никогда не разочаруетесь.

Как только вы подведете ребенка к ней, он, несомненно, сразу пожелает на нее взобраться. Шведская стенка весьма компактна, и ее можно установить почти в любой квартире или жилом доме. Кроме того, она является весьма привлекательной для детей.

Шведские стенки дают хорошую тренировку ребенку любого возраста. С ее помощью развивается сноровка, увеличивается ловкость, улучшается координация. Но родители должны помнить о безопасности ребенка во время занятий на шведской стенке и не оставлять их во время тренировок одних. Кроме того, возле шведской стенки должен всегда находиться спортивный мат.

Самое простое и любимое упражнение малышей на шведской стенке – висение. Это отличное упражнение для выпрямления позвоночника, прекрасно подходит оно и взрослым. Конечно, не следует ни на минуту забывать о правилах безопасности.

Ребенок достаточно быстро привыкнет к перекладине. Он будет не только висеть на ней, но и ползать, цепляться. Помните, что это не просто игра, это самая настоящая тренировка. Причем выполнять эти приятные несложные упражнения можно детям уже с полутора лет.

На шведской стенке можно выполнять самые разнообразные упражнения. Помните о том, что все с ребенком надо делать в игровой форме. Принуждение и крики не допускаются. В противном случае вы навсегда отобьете охоту к спортивным занятиям на шведской стенке у вашего ребенка.

Поиск

Последние статьи