• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Трудно ли быть кормящей мамой?

Понедельник, 26 января 2015 г.Раздел: Женские секреты
Трудно ли быть кормящей мамой?

Трудно ли быть кормящей мамой? Вопрос интересный – ответ неоднозначный. Да, трудно, потому что приходится долгое время соблюдать диету, чтобы малыш получал не просто мамино молоко, но и спал спокойно, не болел и быстро набирал вес. Да, легко, потому, что материнское молоко – это еда, которую не надо готовить утром и перед сном, выкраивая лишние часы для сна и отдыха. Ребенок ребенку рознь: если малыш гиперактивный даже тогда, когда еще сидеть не умеет, то первые два года жизни маме придется, ой, как не сладко!

Главное, диета кормящих мам: без нее достаточного количества качественного молока организм не выработает. Добавьте сюда комплекс физических упражнений, свежий воздух и хорошее настроение, чтобы кормить свое чадо положенное время, не боясь, что иммунитет ребенка даст сбой.

Кстати, для кормящих мам и одежда специальная разработана. Например, сарафан со свободным лифом на липучках или шнуровку. Его не трудно быстро расслабить, чтобы освободить грудь для кормления сына или дочери. Если вы отправляетесь на прогулку, а в пути вас с малышом застигла непогода, то старайтесь надевать блузки и кофты с передней застежкой. Без разницы, что это будет – крючки, пуговицы или молния. Не забывайте брать с собой и бутылочку с водой, чтобы напоить ею ребенка в период между кормежками.

Бюстгальтера для кормящих мам сейчас тоже выпускают: они со специальными впитывающими сменными прокладками, чтобы обеспечить сухость белья, когда молоко начинает сочиться из груди. Скажем спасибо дизайнерам, так как раньше приходилось постоянно подкладывать в чашечки носовые платки или сухие тряпочки, намокающие каждый раз, когда молочная железа испытывала физическое давление даже при наклоне женщины вниз.

Как ни крути, а материнство – это счастье: что такое год с грудным молоком, когда остальные годы жизни ребенок будет здоровым и счастливым.

Поиск

Последние статьи