Борьба с лишним весом

Каждую эпоху люди создавали эталоны, к которым потом стремились. Для того, чтобы соответствовать заданному образу люди шли на многое.
Хорошо, если это соответствие ограничивалось прической, одеждой, аксессуарами. Эти вещи были всем доступны. но другое дело – это фигура. Соответствовать этому параметру было намного сложнее. Однако, даже тут люди нашли выход – это вмешательство врачей. Операция, которая поможет приблизиться к идеалу, называется липосакция.
Существует несколько видов липосакции:
1. Вакуумная – не обходится без хирургического вмешательства. С помощью специальных инструментов отсасывается лишняя жировая прослойка. Такой способ весьма распространен и уже практикуется много лет.
2. Электронная липосакция заключается в воздействии на жировые ткани легких импульсов электрического тока. Преимуществом данного метода является то, что он не требует повреждения кожи хирургическими инструментами. Более популярна, чем вакуумная в случае малых отложений жира.
3. Ультразвуковая – при таком способе используют специальный ультразвуковой зонд. Эта липосакция имеет наименьшее количество побочных эффектов.
В борьбе с лишним весом липосакция должна стать последним способом, к которому прибегает человек. Существуют более медленные, однако не менее эффективные способы похудеть.
Самым лучшим способом является правильное питание и занятие спортом. Если соблюдать все правила такого питания, то липосакция не понадобится. Основы правильного питания заключаются в следующем:
1. необходимо строго следить за сроком годности всех продуктов.
2. питание должно включать широкое разнообразие продуктов.
3. следует употреблять овощи и фрукты в неприготовленном виде.
4. все сладкое и мучное должно быть в ограниченном количестве и только в первой половине дня.
5. нельзя спешить во время еды.