Избавляемся от простуды

Если вы простудились, то пора приниматься за лечение: в сторону антибиотики – на арену выходят натуральные продукты!

1. Теплый зеленый чай плюс мед и лимон. Эти ингредиенты в совокупности – прекрасное мочегонное средство, так что пейте его каждый час, вот только меду надо добавлять не более половины чайной ложки на 250 мл чая. А лимона хватит и пару тонких кружочков. Правда, добавлять их в горячий напиток не стоит, чтобы свойства целебные частично не потерять.
2. Малиновый чай с добавлением цветков липы. На пару заварите 2 столовых ложки цветков липы, и столько же сухой малины, включая стебли и листья: отвары смешайте и пейте теплыми после того, как минут вся смесь настоится. Если нет плодов малины, то из замените вареньем.
3. Шиповниковый чай делается из измельченных плодов. Хватает 2 столовых ложек на пол-литра воды, но заваривать такой настой надо в термосе и желательно на ночь. А так пить можно в течение дня по 100 граммов за один прием. Четырех раз вполне достаточно, что почувствовать себя лучше, но желудок при этом должен быть пустым. Лишь после того, как настой выпит и прошло минут 30, можно чего-нибудь съесть.

4. Морс клюквенный и морс брусничный. Но сварить их придется самим, а не употреблять из тех, что в магазине продают. Клюквенное сусло – это аллерген, так то осторожно с такими видами напитков. Настоящие же клюква или брусника - это пне просто кладовая здоровья, но и уникальные плоды, обладающие антибактерицидным действием. Чтобы морс приготовить самим, достаточно соблюсти пропорции 3 к 1, причем последняя цифра – это сахар-песок.
5. При сухом и сильном кашле попробуйте пить горячее молоко, но не с маслом и медом, а с минеральной водой, например «Боржоми». Так и мокроты быстрее отходить начнут, и температура собьется.
6. Имбирный чай повышает иммунитет, если пить его с лимоном. На 1 стакан горячей воды достаточно половина чайной ложки мелкого имбирного корня и такого же количества мяты.