Как правильно набрать вес женщине?

У каждого свои проблемы. Одного человека просто трясет от того, что на его талии добавилась пара сантиметров или лишние килограммы, а другой и рад бы ими обзавестись, но все никак. И снова приходится делать видимость «пышной фигуры», наряжая себя. Извечный вопрос, как правильно набрать вес женщине, мучает постоянно. Главное то, что никаких ограничений в еде нет, кушаешь, что хочешь, и все равно вес не набирается.

А с приходом весны наступает авитаминоз, силы приходят в упадок, а желание есть вообще уходит. Многие люди пытаются возбудить аппетит, когда смотрят на разную вкусную еду. Так делала и одна моя знакомая. Сразу ей ничего не помогало, а потом, когда я увидела ее в очередной раз, то она была довольно пышная. Она как-то совсем изменилась, стала более веселая, молодая что ли.
Я подошла к ней, высказала свое удивление и несомненно похвалила ее за полученные результаты. Но мне было очень интересно, как она так быстро набрала вес. Все оказалось просто: в одном из журналов ею был найден какой-то рецепт, который она решила опробовать. И это ей помогло. Все каждое утро на завтрак она пила свежий чай, в который добавляла ложку меда, ложку сливочного масла, после этого, немного остудив его, туда же добавлялось взбитое яйцо.
На второй завтрак она кушала витаминизированную смесь, в состав которой входила курага, чернослив, инжир, немного изюма, 2 яблока и 2 небольшие дольки лимона. Вся эта смесь заливалась водой и доводилась до кипения, потом даем постоять ей в течение 15-20 минут. Эта смесь имеет отличный вкус и очень полезна для желудка. Далее у нее идет завтрак, который также должен быть легким, но при этом должен содержать все необходимые белки, жиры и углеводы. Каждый день нужно кушать овощи и пить соки, желательно свежевыжатые.
На ужин она готовила себе кашу. Для приготовления вам необходимо небольшое количество овсянки и столько же пшена. Эти крупы засыпаем в кофемолку и измельчаем, заливаем кипятком. Варить ее не нужно, пусть настаивается часа 2, а потом по желанию можно добавить мед и фрукты. Эта каша оказывает отличное влияние на вашу кожу, а также является действенным средством для профилактики анемии.
Все эти действия, которые она выполняла не так долго, сделали свое дела и теперь мою знакомую практически не узнать. Теперь иногда в разговоре она может пошутить на тему того, что при таком питании скоро придется садиться на диету. Вы также можете воспользоваться нашими советами.