Сделай себе лицо

Внешность дается от природы, но уже к 30 годам мы имеем то лицо, которое заслуживаем. В наших силах остановить силу притяжения земли и повернуть время вспять, используя специальные упражнения для лица.
Все знают, что есть физические упражнения для поддержания хорошей фигуры, но не всем известно, что существует гимнастика для лица. Благодаря специальным упражнениям для лица, можно замедлить процесс старения и даже подкорректировать природные недостатки внешности.
Гимнастикой для лица, то есть фейсбилдингом, надо заниматься ежедневно, а еще лучше утром и вечером. На лице множество мелких мышц и они очень быстро поддаются тренировке, но очень быстро и теряют форму, если тренировки прекратились. Поэтому лучше не бросать начатое после первых же признаков улучшения овала лица.
Помимо изменений черт лица в лучшую сторону, после курса упражнений можно заметить улучшение тургора кожи. Кожа на лице становится более гладкой, начинает светиться изнутри.
Упражнения для лица, как и любые другие упражнения лучше всего выполнять перед зеркалом, чтобы проконтролировать правильность выполнения.
После интенсивных занятий мышцы лица обязательно нужно расслабить, для этого существует специальный массаж лица и упражнения на расслабление.
С помощью некоторых упражнений вы сможете избавиться и от проблем со здоровьем, а в частности, избавиться от насморка, улучшить зрение, справиться с постоянной головной болью, причиной которой может быть излишнее напряжение мышц скальпа.
Весь курс фейсбилдинга включает в себя несколько разделов. Ряд упражнений можно выполнять как дома, так и, к примеру, на работе, так как они практически незаметны для постороннего взгляда.
Курс упражнений для дыхания поможет вам освободить свои легкие и раскрыть свой потенциал в полной мере.