Стресс во время беременности

Беременность – это замечательный и уникальный период в жизни каждой женщины. Однако очень часто женщину одолевает стресс во время беременности.
По своей природе женщины наиболее предрасположены к стрессовым ситуациям, за счет своей эмоциональности. Причинами стресса могут стать психологические воздействия (обида, обман, смерть, измена) или физические раздражители (повышенная нагрузка, жара, холод, жажда, голод).

В период возникновения стресса во время беременности в крови женщины повышается уровень гормонов глюкокортикоидов. Они влияют на гены, которые участвуют в работе печени и плаценты. Увеличение гормонов может способствовать развитию сердечной недостаточности или сахарного диабета. Беременная женщина часто подверженная стрессовым состояниям может родить недоношенного ребенка или с недостаточным весом.
Стресс во время беременности.
Впрочем, существует информация, что умеренные и непродолжительные стрессы благотворно влияют на состояние беременной женщины. Это своего рода подготовка к предстоящим изменениям.
Длительные стрессы противопоказаны при беременности. Это негативно сказывается на общем состоянии матери и ребенка. Возможно даже возникновение угрозы прерывания беременности. Стресс может стать причиной патологий новорожденного, возникновению заболеваний и токсикоза.
Беременным женщинам следует избегать стрессовых ситуаций, ведь они ответственны не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша. Во время беременности следует уделять внимание умеренным и посильным физическим нагрузкам. Огромное значение имеет правильное и сбалансированное питание. Общение с близкими и родными должно быть постоянным. Следует делиться с ними всеми переживаниями. Обязательно следует выражать свои эмоции, как плохие, так и хорошие. Следует уделять достаточно времени для отдыха и здорового сна. Чаще слушайте музыку и заряжайтесь позитивными эмоциями и думайте о предстоящем материнстве.