Упругая грудь в домашних условиях

Желание каждой женщины иметь красивую, упругую грудь правильных пропорций – естественно и неоспоримо. Почти каждая женщина выкармливает своего ребенка грудным молоком, и это конечно не придает нашей груди упругости. Возраст так же дает о себе знать, растянувшейся кожей в области груди. Но ведь это только следствия. И иметь упругую грудь в домашних условиях вполне реально.
Упражнения, направленные на укрепления мышц груди вполне реально выполнять и дома.

Упражнение первое: встаньте лицом к стене и положите руки на стену. С усилием давите на стену, словно желая сдвинуть ее с места в течении 15 секунд. Расслабьтесь. Повторите 15 раз.
Упражнение второе: Встаньте прямо и руки перед собой соедините так, чтобы ладонь упиралась в ладонь. Надавливайте ладонями друг на друга в течении 4-5 секунд. Повторите 15 раз.
Упражнение третье: Стоя прямо, руки полусогнутые, ладони на бедрах. Медленно пытайтесь соединить локти за спиной (никаких рывков). Повторите 10 раз.
Упражнение четвертое: посещение бассейна укрепляюще действуют на мышцы груди. Если нет возможности посещать бассейн, то выполняйте данное упражнение дома. Станьте прямо, спина прижата к стене. Напрягая мышцы груди, делайте руками махи, как будто плывете брассом (мышцы груди при этом постоянно напряжены). «Проплывите» около 120 махов.
Современная косметология также является вашим другом. Приобретайте маски и крема для декольте и устраивайте своей груди домашний спа-солон.
Контрастные водные процедуры. Возьмите за правило утром после умывания устраивать своей груди контрастный водный массаж. Так же можно воспользоваться кубиками льда для обтирания груди. Лед может быть из простой воды, а может быть из травяного настоя. Затем с помощью полотенца, легкими массажными движениями обсушите грудь. Такие водные процедуры повысят упругость груди, улучшат кровообращение и укрепят сосуды.
Как видите для того что бы иметь упругую грудь в домашних условиях, не нужно изобретать велосипед. Следует только немного постараться.