Велотренажер как средство для укрепления организма

Что вы знаете о велотренажерах, кроме того, что это универсальный аппарат, поддерживающий организм человека в нормальном состоянии.

Им можно воспользоваться в специальных фитнес-центрах и даже сделать предметом домашней мебели. Выполняя предписания тренера или физиотерапевта, используя велотренажеры, вы:
-укрепите сердце и сосуды;
- заставите организм с легкостью переносить физические нагрузки;
- избавитель от жировых отложений в области бедер;
- сбросите лишний вес;
-укрепите всю дыхательную систему;
-нарастите мышцы на ногах;
-снимите стресс, если после тренировки побалуете свое тело контрастным душем.

Особенно хорош такой спортивный снаряд для тех, кто перенес инфаркт миокарда, даже обширный. Сердце готово в каждую минуту вернуться в болезненное состояние, если не заставлять его желудочки работать интенсивнее. Вы хотите посмотреть на то, что поможет всегда оставаться в форме? Тогда отправляйтесь в ближайший спорткомплекс.

Интересна в каждом аппарате система торможения: она ременная или магнитная. В первом случае на маховик надевается ремень, натяжение которого можно регулировать, если необходимо добавить нагрузки. При магнитной системе последний вариант – это постоянный магнит, похожий на маховик, только действует бесшумно, да и срок эксплуатации у него больше. С ним возможно поддерживать постоянную нагрузку. У магнитной системы свой электродвигатель, который позволяет производить пуск программ с режимом постоянного пульса и усилия. Один недостаток: без источника питания работать аппарат не будет.

Плавный ход достигается и за счет увеличения массы маховика, и за счет применения хороших подшипников. Система привода бывает цепная или ременная, хотя в последнее время больше популярна комбинированная, куда входит промежуточный вал. Первая система гремит. Ременная дешевле, производит не так много шума, срок эксплуатации у нее не меньше, чем у цепной.

В стандартный набор показателей для велотренажера входят датчики времени, скорости, размера дистанции и расхода энергии (сожженных калорий). Программа компьютера после определения расстояния подает световой или звуковой сигнал. Если надеть на мочку уха датчик пульса, то и этот показатель будет выведен на дисплей. Однако это не медицинский прибор, поэтому никакой гарантии, что показания будут максимально точными, производитель не дает