Велотренажер как средство для укрепления организма
Что вы знаете о велотренажерах, кроме того, что это универсальный аппарат, поддерживающий организм человека в нормальном состоянии.
Им можно воспользоваться в специальных фитнес-центрах и даже сделать предметом домашней мебели. Выполняя предписания тренера или физиотерапевта, используя велотренажеры, вы:
-укрепите сердце и сосуды;
- заставите организм с легкостью переносить физические нагрузки;
- избавитель от жировых отложений в области бедер;
- сбросите лишний вес;
-укрепите всю дыхательную систему;
-нарастите мышцы на ногах;
-снимите стресс, если после тренировки побалуете свое тело контрастным душем.
Особенно хорош такой спортивный снаряд для тех, кто перенес инфаркт миокарда, даже обширный. Сердце готово в каждую минуту вернуться в болезненное состояние, если не заставлять его желудочки работать интенсивнее. Вы хотите посмотреть на то, что поможет всегда оставаться в форме? Тогда отправляйтесь в ближайший спорткомплекс.
Интересна в каждом аппарате система торможения: она ременная или магнитная. В первом случае на маховик надевается ремень, натяжение которого можно регулировать, если необходимо добавить нагрузки. При магнитной системе последний вариант – это постоянный магнит, похожий на маховик, только действует бесшумно, да и срок эксплуатации у него больше. С ним возможно поддерживать постоянную нагрузку. У магнитной системы свой электродвигатель, который позволяет производить пуск программ с режимом постоянного пульса и усилия. Один недостаток: без источника питания работать аппарат не будет.
Плавный ход достигается и за счет увеличения массы маховика, и за счет применения хороших подшипников. Система привода бывает цепная или ременная, хотя в последнее время больше популярна комбинированная, куда входит промежуточный вал. Первая система гремит. Ременная дешевле, производит не так много шума, срок эксплуатации у нее не меньше, чем у цепной.
В стандартный набор показателей для велотренажера входят датчики времени, скорости, размера дистанции и расхода энергии (сожженных калорий). Программа компьютера после определения расстояния подает световой или звуковой сигнал. Если надеть на мочку уха датчик пульса, то и этот показатель будет выведен на дисплей. Однако это не медицинский прибор, поэтому никакой гарантии, что показания будут максимально точными, производитель не дает
Им можно воспользоваться в специальных фитнес-центрах и даже сделать предметом домашней мебели. Выполняя предписания тренера или физиотерапевта, используя велотренажеры, вы:
-укрепите сердце и сосуды;
- заставите организм с легкостью переносить физические нагрузки;
- избавитель от жировых отложений в области бедер;
- сбросите лишний вес;
-укрепите всю дыхательную систему;
-нарастите мышцы на ногах;
-снимите стресс, если после тренировки побалуете свое тело контрастным душем.
Особенно хорош такой спортивный снаряд для тех, кто перенес инфаркт миокарда, даже обширный. Сердце готово в каждую минуту вернуться в болезненное состояние, если не заставлять его желудочки работать интенсивнее. Вы хотите посмотреть на то, что поможет всегда оставаться в форме? Тогда отправляйтесь в ближайший спорткомплекс.
Интересна в каждом аппарате система торможения: она ременная или магнитная. В первом случае на маховик надевается ремень, натяжение которого можно регулировать, если необходимо добавить нагрузки. При магнитной системе последний вариант – это постоянный магнит, похожий на маховик, только действует бесшумно, да и срок эксплуатации у него больше. С ним возможно поддерживать постоянную нагрузку. У магнитной системы свой электродвигатель, который позволяет производить пуск программ с режимом постоянного пульса и усилия. Один недостаток: без источника питания работать аппарат не будет.
Плавный ход достигается и за счет увеличения массы маховика, и за счет применения хороших подшипников. Система привода бывает цепная или ременная, хотя в последнее время больше популярна комбинированная, куда входит промежуточный вал. Первая система гремит. Ременная дешевле, производит не так много шума, срок эксплуатации у нее не меньше, чем у цепной.
В стандартный набор показателей для велотренажера входят датчики времени, скорости, размера дистанции и расхода энергии (сожженных калорий). Программа компьютера после определения расстояния подает световой или звуковой сигнал. Если надеть на мочку уха датчик пульса, то и этот показатель будет выведен на дисплей. Однако это не медицинский прибор, поэтому никакой гарантии, что показания будут максимально точными, производитель не дает
Вас также заинтересует
Похожие
Похожие
Читайте также
Популярные
Популярные
Поиск своего стилиста: миссия выполнима!
21.02.2014
Получить международный патент на изобретения
18.08.2021
Упражнения для пресса на скамье
18.03.2012
Специфика, польза и ценность ручного массажа
03.09.2020