Весна - пора движения

В преддверие весны у представительниц прекрасного пола ( да и не только) начинается настоящий ажиотаж вокруг культа тела. Сказать что это плохо – нельзя, ведь народная мудрость гласит – в здоровом теле - здоровый дух. А здоровое тело само по себе подтянутое и красивое. Сам процесс «приведения» себя в форму не должен быть изнурительным и приносящим негатив. Это должен быть осознанный и позитивный выбор того занятия, которым Вам понравится заниматься.


На данный момент времени цены на фитнес клубы перестали «кусаться» и найти то занятие, которое придётся по душе не составит труда. Это может быть не только классическая аэробика или фитнесс, поднять настроение и привести в форму помогут танцы.
Танцы, как элемент физической активности отличный, компромиссный вариант. Учитывая огромное количество различных видов, танец не только способен придать телу гибкость, мышцам силу, поднять настроение, но ещё поможет перевоплотиться, научит играть роль, вживаться в образ, сделает более раскованным.

Если вы любительница ощущать гармонию и единение тела с духом, прекрасным выбором для Вас станет йога – комплекс нетривиальных, уникальных упражнений. Учитывая, что это не силовой тип физических нагрузок, заниматься йогой сможет даже самый неподготовленный человек.

Писать просто, скажете Вы, но как заставить себя начать заниматься, если одной мотивации в виде здорового тела и хорошего настроения недостаточно? В последнее время появились занимательный, так называемый корпоративный фитнес. Что же это? Это весёлая организация рабочего коллектива с целью активного проведения досуга. Ведь куда проще мотивировать себя, если сразу после работы, всей весёлой гурьбой отправиться на занятия в фитнес-центр.
Рассмотреть все виды физической активности в одной статье невозможно. Тут нет ограничений. Всё зависит лишь от Вашего выбора и решения.
Откройте для себя что-то новое этой весной!