• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Весна - пора движения

Понедельник, 17 марта 2014 г.Раздел: Женские секреты
Весна - пора движения

В преддверие весны у представительниц прекрасного пола ( да и не только) начинается настоящий ажиотаж вокруг культа тела. Сказать что это плохо – нельзя, ведь народная мудрость гласит – в здоровом теле - здоровый дух. А здоровое тело само по себе подтянутое и красивое. Сам процесс «приведения» себя в форму не должен быть изнурительным и приносящим негатив. Это должен быть осознанный и позитивный выбор того занятия, которым Вам понравится заниматься.

На данный момент времени цены на фитнес клубы перестали «кусаться» и найти то занятие, которое придётся по душе не составит труда. Это может быть не только классическая аэробика или фитнесс, поднять настроение и привести в форму помогут танцы.

Танцы, как элемент физической активности отличный, компромиссный вариант. Учитывая огромное количество различных видов, танец не только способен придать телу гибкость, мышцам силу, поднять настроение, но ещё поможет перевоплотиться, научит играть роль, вживаться в образ, сделает более раскованным.

Если вы любительница ощущать гармонию и единение тела с духом, прекрасным выбором для Вас станет йога – комплекс нетривиальных, уникальных упражнений. Учитывая, что это не силовой тип физических нагрузок, заниматься йогой сможет даже самый неподготовленный человек.

Писать просто, скажете Вы, но как заставить себя начать заниматься, если одной мотивации в виде здорового тела и хорошего настроения недостаточно? В последнее время появились занимательный, так называемый корпоративный фитнес. Что же это? Это весёлая организация рабочего коллектива с целью активного проведения досуга. Ведь куда проще мотивировать себя, если сразу после работы, всей весёлой гурьбой отправиться на занятия в фитнес-центр.

Рассмотреть все виды физической активности в одной статье невозможно. Тут нет ограничений. Всё зависит лишь от Вашего выбора и решения.

Откройте для себя что-то новое этой весной!

Другие статьи этого раздела

Поиск

Последние статьи

  • 19/09
    Постельное белье премиум класса: роскошь и комфорт в каждой нити

    Постельное белье премиум класса - это воплощение роскоши, качества и комфорта. Оно создано для тех, кто ценит лучшее и стремится окружить себя изысканностью и изысканным дизайном во время отдыха. Каждая деталь, каждая нить этого белья подчеркивает ваш безупречный вкус и дарит уют в спальне.

  • 15/08
    Современные методики лечения зубов

    Современная стоматология предоставляет широкий спектр методик лечения зубов, направленных на восстановление здоровья и эстетики улыбки. Новейшие технологии и материалы позволяют добиться эффективных результатов с минимальным дискомфортом для пациента. Рассмотрим некоторые из них.

  • 07/08
    Почему выгодно покупать детскую одежду в интернет-магазине

    Покупка детской одежды – это очень важный и трепетный процесс для каждого родителя. Ведь это не просто предметы, которые защищают ребенка от холода или позволяют ему выглядеть стильно. Они отражают заботу и любовь родителей, а также способствуют комфорту и развитию малыша.

  • 04/08
    Как стать и оставаться красивой: советы и хитрости

    Каждая женщина мечтает о том, чтобы выглядеть красиво и привлекательно. Но как достичь этого? В этой информационной статье мы поделимся с вами 10 эффективными советами и лайфхаками, которые помогут вам стать красивее и ухоженнее. Красивые девушки из Москвы с сайта https://krasotki-msk.com уже следуют этим советам!. Не забывайте, что настоящая красота – это не только внешность, но и внутренняя уверенность и забота о себе.