Женщины и йоги: разговор о позвоночнике

Что умеют йоги? Все, что женщина может сделать, вот только в бараний рог скрутиться дано не всем представительницам слабого пола. Впрочем, им это не надо, но то, что в гибком позвоночнике заложена молодость, знает лишь десятая из красавиц.

Очередная осана придает уверенности тем, кто не забывает регулярно тренировать себя, остальные же дамы скептически улыбаются, выслушивая советы физически здоровых подруг, и уходят, сутулясь под тяжестью сумок, в житейскую суету. В них заранее заложен комплекс бесполезности утренней зарядки, как примитивных движений, отнимающих драгоценные минуты перед школой. Зачем, когда чувствуешь себя бодрой и готовой часов 6 провести за партой.

Они еще не знают, что такое боль в позвоночнике, лечение остеохондроза, поэтому выполняют два притопа и три прихлопа без особого энтузиазма, потому что в будущее детский организм смотреть не привык. Только спустя несколько десятилетий женщина, ощутив дискомфорт в спине, ругает себя за то, что не сможет вернуть своему позвоночнику ни эластичности, ни молодости, ни упругости.

Йоги не раз предупреждали тучных дам, что неправильное питание и гиподинамия подкосят тот самый стержень, на который весь организм упирается. Мышцы делают женщину физически выносливым человеком, но без позвоночника они ничто: нарушится его целостность – и атрофируются они за считанные месяцы.

Гордая и уверенная в себе женщина быстрее окажется в фитнес центре, чем нерешительная и зажатая в какие-то рамки, но иной раз не к тренеру стоит попасть, а к врачу, ведь боль в позвоночнике не всегда возникает от сидячего образа жизни. Возможно, что это начало остеохондроза, возможно межпозвонковая грыжа начала себя так проявлять, но есть и еще ряд заболеваний, к которым надо отнестись с особым вниманием с того момента, как почувствовали первый дискомфорт.