• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Женщины и йоги: разговор о позвоночнике

Понедельник, 30 июня 2014 г.Раздел: Женские секреты
Женщины и йоги: разговор о позвоночнике

Что умеют йоги? Все, что женщина может сделать, вот только в бараний рог скрутиться дано не всем представительницам слабого пола. Впрочем, им это не надо, но то, что в гибком позвоночнике заложена молодость, знает лишь десятая из красавиц.

Очередная осана придает уверенности тем, кто не забывает регулярно тренировать себя, остальные же дамы скептически улыбаются, выслушивая советы физически здоровых подруг, и уходят, сутулясь под тяжестью сумок, в житейскую суету. В них заранее заложен комплекс бесполезности утренней зарядки, как примитивных движений, отнимающих драгоценные минуты перед школой. Зачем, когда чувствуешь себя бодрой и готовой часов 6 провести за партой.

Они еще не знают, что такое боль в позвоночнике, лечение остеохондроза, поэтому выполняют два притопа и три прихлопа без особого энтузиазма, потому что в будущее детский организм смотреть не привык. Только спустя несколько десятилетий женщина, ощутив дискомфорт в спине, ругает себя за то, что не сможет вернуть своему позвоночнику ни эластичности, ни молодости, ни упругости.

Йоги не раз предупреждали тучных дам, что неправильное питание и гиподинамия подкосят тот самый стержень, на который весь организм упирается. Мышцы делают женщину физически выносливым человеком, но без позвоночника они ничто: нарушится его целостность – и атрофируются они за считанные месяцы.

Гордая и уверенная в себе женщина быстрее окажется в фитнес центре, чем нерешительная и зажатая в какие-то рамки, но иной раз не к тренеру стоит попасть, а к врачу, ведь боль в позвоночнике не всегда возникает от сидячего образа жизни. Возможно, что это начало остеохондроза, возможно межпозвонковая грыжа начала себя так проявлять, но есть и еще ряд заболеваний, к которым надо отнестись с особым вниманием с того момента, как почувствовали первый дискомфорт.

Поиск

Последние статьи