• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Баночный антицеллюлитный массаж

Воскресенье, 11 марта 2012 г.Раздел: Уход за телом
Баночный антицеллюлитный массаж

Мы зачастую думаем что, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо регулярно пользоваться услугами профессионалов или посещать салоны красоты. Но косметические процедуры в салонах имеют существенный недостаток, который заключается в немалых денежных затратах. Поэтому для многих из нас это является дорогим удовольствием. Среди женщин большую популярность начинают приобретать антицеллюлитные процедуры, которые можно проводить в домашних условиях. Одной из самых лучших альтернатив является баночный антицеллюлитный массаж.

Именно этот способ, который хорошо борется с целлюлитом, завоевал особую популярность среди многих женщин, поскольку отличается от остальных процедур своей простотой и эффективностью. Весь секрет заключается в том, что ваккуум действует на жировые слои, и в результате их плотные ткани размягчаются. Это способствует улучшению циркуляции крови, межтканевой жидкости в проблемных подкожных зонах и лимфы. Если регулярно и постоянно делать баночный антицеллюлитный массаж, то мышцы придут в тонус, кожа подтянется и станет упругой, сделается более гладкой, эластичной и ровной.

Вакуумный массаж можно делать не на всех проблемных участках тела: область паха, внутренняя поверхность бедер, подколенные впадины, поскольку в этих местах баночный массаж может привести к нарушению лимфотока.

Техника и правила выполнения баночного антицеллюлитного массажа:

1. Лучше всего делать массажные процедуры после предварительного ручного самомассажа, физических упражнений и приема теплого душа или ванной.

2. Для того чтобы банка лучше скользила по телу, Вам подойдет оливкое или растительное масло. Но все-таки чтобы увеличить антицеллюлитный эффект лучше использовать комплексы специальных косметических масел, которые Вы сможете купить в аптеке, косметических магазинах или приготовить самостоятельно в домашних условиях.

3. Перед тем как приступить к выполнению массажной процедуры, необходимо налить масло в ладонь, а затем натереть им проблемную область тела. Затем приложите банку к поверхности кожи, при этом придерживайте пальцами с двух сторон и вытягивайте одновременно поршень. Втяните кожу внутрь банки, при этом следите за тем, чтобы кожа втягивалась не более чем на 1,5 см, иначе банка будет скользить очень затруднительно из-за высокого давления.

4. Следует передвигать банку снизу вверх непрерывными, круговыми и плавными движениями по часовой стрелке. Следует отметить, что при последнем движении направление должно идти в сторону венозного оттока.

5. Если во время движения банки нарушится ее герметичность, то необходимо поставить банку повторно и продолжить делать антицеллюлитный массаж дальше.

6. В первые два дня стоит ограничиться минимальным временем выполнения баночного массажа. Затем продолжительность процедуры можно увеличивать постепенно на 2-3 минуты. Затем обычная длительность антицеллюлитного массажа может достигать 15-20 минут. Базовый курс баночного массажа обычно 10 или 12 сеансов, которые стоит

Стандартный курс баночного антицеллюлитного массажа состоит из 10-12 процедур, которые проводятся с перерывом в 1-2 дня

Поиск

Последние статьи