• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Быстрее, выше, сильнее.

Среда, 19 июня 2013 г.Раздел: Уход за телом -> Упражнения
Быстрее, выше, сильнее.

Прекрасно чувствовать себя здоровым человеком, просыпаться с утра всегда в хорошем настроении, делать себе легкий завтрак из тостерного хлеба и свежевыжатого сока, идти на работу с полным зарядом сил и вызывать у всех удивление на тему того, как так тебе это удается.

Залог хорошего самочувствия всегда заключается в нескольких составляющих: занятиях спортом, духовных упражнениях, счастливой семье и моральном настрое на счастливую жизнь.

Занятие спортом вовсе не требует от вас постоянного посещения спортивного зала, фитнесцентра или зала аэробики, бассейна и других заведений. Достаточно самостоятельно устраивать вечерние или утренние пробежки, по утрам делать зарядки, по вечерам делать пару упражнений, выбрать день для похода в бассейн, и еще решить, как самостоятельно можно поддерживать себя в форме.

Что касается упражнений в духовной сущности, то тут имеет смысл поговорить о достаточно распространенной процедуре – йоге. Для того чтобы более подробно узнать об эффективности данной методики, вам следует посещать йога семинары 2013, найдя в поисковике места их проведения.

Счастливая семья – это самый немаловажный факт, а также повод быть вечно довольным. Если у членов твоей семьи все хорошо, если вы друг другу дарите улыбки и хорошее настроение, обмениваетесь приятными словами, желаете всего только самого хорошего, помогаете, сопереживаете, то наверняка, вам хочется поделиться своим счастьем со всем окружающим вас миром, порой серым, скучным и недовольным.

Ну и последнее, о чем хотелось бы сказать. Говорят, мысли материальны, а это значит, что думать всегда нужно только о том, что хочется иметь в своей жизни: только о положительных результатах, только о хорошем настроении и настрое, только на то, что люди вокруг все добрые и приветливые и никто совершенно не хочет занять ваше место на работе.

Поиск

Последние статьи