• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Как ходить на высоких каблуках? 5 советов!

Суббота, 26 декабря 2015 г.Раздел: Женские секреты
Как ходить на высоких каблуках? 5 советов!

Как ходить на высоких каблуках? Обязательно ли покупка обуви на высоких каблуках должна всегда заканчиваться волдырями и ноющими ногами?

Женщины могут гулять и танцевать на каблуках всю ночь. Только нужно использовать пять, проверенных временем и практикой советов. Путь успех начинается в магазине Merit при выборе соответствующей обуви.

Покупайте в проверенных магазинах

Наша экскурсия начинается с самого начала – покупка обуви. Всегда старайтесь покупать обувь на каблуках в проверенных интернет магазинах. Неважно какая именно это обувь – ботинки, сапоги или туфли. Каждая женщина должна померить и посмотреть, твердо ли закреплена нога или не слишком ли тесно пальцами или пятке – туфли на каблуках должны иметь правильную форму. Вот и все, что имеет значение. Чем больше вы носите обувь на каблуках, тем легче себя будут чувствовать ваши ноги.

Пятка только под каблуком

Каблук должен быть в надлежащей форме, но существует ли такая идеальная модель обуви? В любом случае пятки должны быть расположены непосредственно под каблуком. Это не так очевидно, потому что, к сожалению, среди недостатков женской обуви является тот факт, что пятка выходит за рамки каблука. Прогулки в обуви с плохо расположенным каблуком становятся его более трудным для женщин. Чтобы сохранить равновесие, женщины должны сильнее напрягать мышцы ног, и после короткого времени, появляется единственная мечта – снять обуви и выбросить в мусорную корзину.

Адаптируйте обувь перед выходом

Каждая новая пара кожаных туфлей должна быть разношена дома. После покупки делайте это за несколько дней до большого выхода. В результате, натуральная кожа растянется и лучше адаптируется к форме стопы. Можно попробовать надеть новые туфли на мокрый носок, но существуют и другие способы. Однако туфли с шелком, атласом или пластиком растянуть не удастся.

Тренировка

Практика ходить на каблуках позволяет женщинам достичь совершенства. Мировые дизайнеры и производители обуви рекомендуют тренироваться ходить на каблуках на лестнице. Передвижение вниз по лестнице практикует концентрацию и растягивает нужные мышцы. После такой тренировки, попробуйте походить на плоской поверхности, чтобы закрепить навыки.

Скрепите два пальца вместе

Между третьим и четвертым пальцами на ноге находится нерв, который вызывает слишком много дискомфорта и существенную приглушенную боль. Если вы скрепите третий и четвертый пальцы вместе (например, с помощью медицинского пластыря), то уменьшите давление на это деликатное место и передвижение на каблуках будет более комфортным.

Поиск

Последние статьи