Как избежать появления растяжек

Многим женщинам, да и мужчинам тоже, известно, что такое растяжки.
Они появляются тогда, когда кожа резко изменяется в размерах: либо когда человек резко набирает вес, либо когда после постоянных занятий спортом человек меняет образ жизни, и мышцы вместе с кожей начинают терять тонус. Чаще всего женщины узнают, что такое растяжки, когда становятся мамами. Быстро увеличивающиеся объемы приводят к появлению растяжек, которые выглядят как рубцы на коже различного цвета, чаще всего – красного, розового и фиолетового. Со временем растяжки бледнеют и становятся менее заметными.
На сайте здоровы.net есть масса информации о том, как избавиться от различных проблем, в том числе и от растяжек. Вообще, растяжки (их еще называют стрии) – это микро-травмы кожи и подкожной клетчатки. Кроме того, что они появляются в результате быстрого увеличения объемов тела, они могут быть последствиями некоторых заболеваний.
Есть несколько правил, соблюдение которых поможет предотвратить появление растяжек – это исключение резких перепадов в весе, будь то набор веса в связи с занятием спортом и ростом мышечной ткани, либо набор веса в результате переедания и малоподвижного образа жизни. Также важно, особенно при беременности, правильно и тщательно ухаживать за кожей. Если в течении беременности с самых ранних сроков применять средства от растяжек, то они, скорее всего, и не появятся. Такие средств очень много в аптеках и магазинах. Но проще всего не искать чудо-средства, а обратить внимание на витамин Е. Мало того, что его назначают беременным женщинам принимать внутрь, нанесение витамина Е на кожу предотвратит появление растяжек благодаря тому, что он повышает упругость кожи.
Также профилактикой растяжек является контрастный душ: он отлично тонизирует кожу, придавая ей упругость и эластичность.
Если растяжки все же появились, то важно начать лечение как можно раньше, потому что со временем сделать это в домашних условиях будет практически невозможно. Тогда придется прибегнуть к процедурам дорогостоящим и болезненным: лазерным шлифовкам и химическим пилингам.