• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Как женщина может продлить молодость

Пятница, 22 ноября 2013 г.Раздел: Женские секреты
Как женщина может продлить молодость

Каждая женщина мечтает о здоровых волосах, крепких ногтях и гладкой коже. Нет такой женщины, которую бы не радовало молодое и красивое отражение в зеркале. Но время вносит свои коррективы.

Возможно ли продлить молодость, какие действия нужно предпринять?

Дарите подарки. Сегодня можно купить такие красивые подарочные наборы для мужчин в ХМАО и других округах, что дарить их доставляет огромное удовольствие.

Правильное питание. Сбалансированное здоровое питание - очень важный пункт в обеспечении красоты и молодости. Пусть ваш ежедневный рацион будет полон полезных продуктов: фруктов, овощей, орехов. Полезны также крупы и нежирная рыба. Чтобы подольше оставаться молодой, откажитесь или минимально употребляйте фаст-фуд, мучные, сладкие и жареные блюда. Никогда не следует переедать.

Нужно пить как можно больше обычной воды без газа, это обеспечит нужное увлажнение коже не только снаружи. Зеленый чай и качественная питьевая вода - вот на что нужно сделать упор. Высыпайтесь. Здоровый крепкий сон оказывает влияние не только на внешний вид (выспавшаяся женщина всегда имеет более здоровый цвет лица и блестящие яркие глаза), но и на функционирование каждой системы организма и каждого органа. Чтобы укрепить здоровье и как можно дольше оставаться молодой, нужно не забывать об этом правиле. Оптимальное количество времени сна - 8 часов. Идеальным вариантом является сон после 22-23 часов, не позднее. Хроническое недосыпание не самым лучшим образом отражается на женской привлекательности, влечет за собой усталость и общее ослабление организма. Хороший сон - одна из важнейших переменных для продления молодости и сохранения привлекательного внешнего вида.

Придерживайтесь здорового образа жизни. Забудьте про сигареты и алкоголь, больше движений. Поищите в ХМАО деревянные палочки для шашлыка купить их можно почти в любом магазине. Старайтесь меньше переживать по пустякам, да и вообще меньше переживать. Курение не только провоцирует раннее появление морщин и землистый цвет лица. Эта жуткая привычка ведет к заболеванию легких, замедляет способность клеток самовосстанавливаться. Кроме того нужно свести к минимуму алкоголь в вашем рационе.

Активность также поможет продлить молодость. Занимайтесь спортом, который вам нравится. Больше ходите пешком, проводите время на свежем воздухе. Когда человек двигается, клетки его организма насыщаются кислородом, восстанавливается обмен веществ. Мы становимся выносливыми, а потому дольше сохраняем наши внутренние органы и внешнюю красоту в порядке.

Поиск

Последние статьи