• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Маски для тела в сауне

Среда, 29 февраля 2012 г.Раздел: Уход за телом
Маски для тела в сауне

Очень полезно посещать сауну, поскольку пребывание в ней содействует очищению организма от токсинов и шлаков. Кроме того в сауне предоставлены все условия для ухода за кожей лица и тела, поскольку питательные вещества хорошо впитываются в кожу через распаренные поры.

Те, кто следит за собой, а в частности ухаживает за своей кожей, знает, что благоприятный эффект оказывают маски для тела в сауне. Однако нужно знать как и когда именно наносить маски на свое тело. Главным правилом по уходу за своей кожей является то, что маски для тела в сауне нужно делать не во время нахождения в парилке, не до нее, а только в перерывах между ее заходами. Это можно объяснить тем, что находясь в парилке, наше тело усердно теряет влагу, и мы обильно потеем. После того как кожа остывает, она готова обратно впитывать любую влагу, чтобы хоть как-то восполнить потерянную жидкость.

Любую маску можно приготовить из подручных средств. Это могут быть овощи, фрукты, эфирные масла и молочные продукты, а также мед, кофе и крупы. Далее будут приведены несколько рецептов для приготовления масок в сауне по уходу за кожей тела.

Существует совсем не сложный рецепт маски, которая поможет избавиться от целлюлита. Возьмите 1 столовую ложку овсяной муки, 5 ложек свежевыжатого сока и 1 чайную ложку меда. Смешайте все ингредиенты до образования однородной густой кашицы, а затем нанесите на распаренную кожу. Подождите около 10 минут, а затем смойте все теплой водой.

Второй вариант маски для тела в сауне, которая предупреждает появление целлюлита. Смешайте 200 грамм липового меда с мелко нарезанным пучком петрушки. В сауне нанесите полученную смесь на тело, и спустя 10-15 минут смойте все теплой водой.

Кроме масок в домашних условиях можно приготовить скрабы для тела. Например, в небольшую емкость добавьте 1 растертый очень спелый банан, 1 стакан сметаны и полстакана поваренной соли. Мешайте все не слишком интенсивно, чтобы соль не растворилась. Находясь в сауне, следует нанести эту маску на тело, при этом массируя его. Чтобы избежать появления раздражения, не рекомендуется наносить такую маску на чувствительные и нежные участки кожи.

Следующий рецепт маски улучшает цвет кожи. Для ее приготовления смешайте в одной емкости 5 столовых ложку сметаны, 5 столовых ложек творога и 200 грамм меда (предпочтительно липового) до консистенции не густого крема. Нанесите полученную смесь на тело и, подождав 10-15 минут смойте водой.

В саунах часто делают маски для тела, которые усиливают потоотделение. Ниже приведены некоторые рецепты.

*Сливочно-соляная маска. Смешайте вместе 200-300 грамм сливок или сметаны с 250 граммами соли. Следите за тем, чтобы соль не растворилась. Маску следует наносить ПЕРЕД сауной, и держат минут 10-15. Следует отметить, что такая маска также является отличным скрабом для тела.

*Маска из черной редьки с медом. Натрите на терке одну черную редьку, а затем отожмите. Полученный сок редьки смешайте вместе с медом, взяв примерно в пропорции 1:1. Такая маска значительно повышает потоотделение, находясь в самой сауне.

Поиск

Последние статьи